フィットネス
ライフスタイル
ピラティスとヨガの違いは？その効果、起源と歴史、やり方
「ヨガとピラティスって、どこがどう違うの？」という質問をよく受けます。似たようなウェア、似たようなポーズが原因で、同じも…
Life Style
ライフスタイル
-
-
ウェルネスフードライフスタイル納豆が「ジャリジャリ」する…なぜ？そのまま食べても大丈夫？管理栄養士監修納豆を食べた時に「ジャリジャリ」とした食感を感じたことはありませんか？ 個人的には気にせず食べることが多いですが、このジ… -
ライフスタイル寒いのに汗臭い…冬は体臭がキツくなる？ニオイに効く対策とは「冬なのに汗臭い」と思った経験はありませんか？ 実は、冬にかく汗は臭いやすいのです。そこで、冬の汗が臭う原因と、冬場にお… -
フィットネスライフスタイル【寝ながら簡単】猫背の治し方3選！「枕無しで寝ると良い」って本当？寝ながら簡単にできる猫背の治し方を、姿勢の専門家に聞きました。「枕無しで寝ると猫背が治る」「背中の下に枕を入れると猫背が… -
ライフスタイルAmazonブラックフライデーで皆が買ったもの【3日間の売れ筋ランキング】11月24日（金）に始まったAmazonブラックフライデー。皆さんは何を買いましたか？ 週末を経て、MELOSを読んでく… -
ウェルネスフードライフスタイル寝る前にプロテインを飲むと身長が伸びるって本当？医師監修寝る前にプロテインを飲むと、「身長が伸びる」という真相不明の噂が。この噂について医師に聞いた回答を、『「寝る前にプロテイ… -
ライフスタイル600人に聞いた！オジサンだと感じる「精神的」特徴ランキング新田ゼラチンが「オジサンの曲がり角に関する調査」を実施。 対象は、自身をオジサンになったと感じる全国の40－50代男性（… -
ウェルネスフードライフスタイルダイエット中の食事「1日2食」は危険なの？太る可能性を管理栄養士に聞いてみた「食事の回数」は朝食・昼食・夕食と1日3回いただくのが通常ですが、中には、1日1食の人もいます。 それでは、1日2食はど… -
フィットネスライフスタイルなぜ？筋トレしても筋肉がつかない原因。トレーナーに聞く「筋力アップのポイント」とは筋トレを頑張っても頑張っても、なかなか筋肉がつかない……。このお悩みを抱えている人、少なくないでしょう。 そこで、トレー… -
フィットネスライフスタイル筋トレと有酸素運動の順番、どっちが先？時間配分は？トレーナーが解説筋トレと有酸素運動、どっちを先にやるのがいいのでしょうか。毎日やってもいいのか、どちらが痩せるのか。運動に励む人であれば… -
フィットネスライフスタイル【美ボディ】な女性芸能人1位は？ 田中みな実・綾瀬はるかを抑えた納得の「あの女優」は誰だ！美しく引き締まった体の女性有名人に、憧れている女性も多くいるのではないでしょうか。では、実際に多くの人が憧れている女性有…