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筋トレと有酸素運動の順番、どっちが先?時間配分は?トレーナーが解説
筋トレと有酸素運動、どっちを先にやるのがいいのでしょうか。毎日やってもいいのか、どちらが痩せるのか。運動に励む人であれば…
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【美ボディ】な女性芸能人1位は? 田中みな実・綾瀬はるかを抑えた納得の「あの女優」は誰だ!
美しく引き締まった体の女性有名人に、憧れている女性も多くいるのではないでしょうか。では、実際に多くの人が憧れている女性有…
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【早見表つき】「シンデレラ体重」ってどれくらい?モデルに多いけど“危険性”も
SNSで「シンデレラ体重になりたい!」といった言葉を見かけますが、これってどのくらいの数字なのでしょうか? 『標準体重・…
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坐骨神経痛の痛みを悪化させる「やってはいけないこと」
腰から脚にかけてしびれや痛みを伴う、つらい坐骨神経痛。 「坐骨神経痛になったらどうすればいいの?」 「もしかして梨状筋症…
ライフスタイル
ハイスぺ女性芸能人1位は、田中みな実。2位は納得の“カッコイイ美女優”!【調査結果】
昨今では、若い世代を中心に性別役割分担意識がなくなりつつあり、男女問わず家庭や職場など多方面で活躍したいと望む人が増えて…
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憧れの筋肉芸能人、圧倒的1位は「なかやまきんにくん」!接戦の2位、3位は…?
筋トレブームがあってか、筋肉ムキムキでかっこいい「筋肉芸能人」は数多くいますが、その中でも男性から憧れられている人は誰な…
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「ダイエット中、胸を残して痩せる」ための3つの秘訣とは?[トレーナー監修]
女性がダイエットをする際のお悩みとしてよく挙げられるのが、「減量とともに胸が小さくなってしまう」ということ。胸だけ残して…
フィットネス
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老化、栄養不足…筋肉痛が治らない原因とは。早く治す方法&予防方法を探る[整形外科医監修]
筋トレ後にやってくる筋肉痛。「筋肉がついている証拠?」と思うとうれしくなりますが、3日~1週間ほど治らないと心配になりま…
ヘルス&メンタル
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雨の日に頭が重い、だるいときの対処法|カラダファクトリー整体師が解説
フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピ…
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「プロテイン」が非常食におすすめである3つの理由【災害時の備蓄食&ローリングストック】
9月1日の防災の日! 地震や水害といったさまざまな災害が生活を脅かすことも多い世の中ですから、日々の備えを定期的にチェッ…
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【備蓄食料】無印良品でも買える!非常用保存食3選
災害時に役立つ長期保存の備蓄食品。備えようと思いつつ、なんだかんだで後回しにしている人も多いかもしれません。そんな人には…
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