Wellness Food

ウェルネスフード

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  運動（トレーニング）に適した飲み物は？人気スポーツドリンク7種の成分を比較してみた

  　運動で失った水分や栄養を、素早く補給できるスポーツドリンク（スポドリ）。コンビニやスーパー、ドラッグストアなどで手軽に…
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  アルペンのオリジナルブランドからプロテインが登場。低価格で飲みやすく、高たんぱく質を実現

  　ボディメイク中に必須のプロテイン。いつも使うものだけに、いいものを安くというのは誰もが望むところですが、このほど、アル…
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  おいしくて高コスパの「ビーレジェンドプロテイン」がドン・キホーテでも購入可能に

  　2015年からモンドセレクションで5年連続最高金賞を受賞するなど評価の高い「ビーレジェンドプロテイン」が、全国のドン・…
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  たんぱく質は「動物性」と「植物性」を一緒に摂ると効果的。キューサイが実証

  　カラダ作りに加えて、美容などにも効果があるとされるたんぱく質。大きく分けて、動物性・植物性タンパク質があるのはご存知か…
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  マッスルバー赤坂のマッチョ店員に、プロテインの飲み方や割り方、おすすめの味を聞いてきた

  　世は空前の筋肉ブーム！ 男性も女性も美しい筋肉を作り上げることにハマっている人が急増中です。美しい筋肉は筋トレだけでな…
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  日清食品の完全栄養食「All-in NOODLES（オールインヌードル）」ってどんな味？おいしく食べるコツは？｜編集部のヘルシー食レポ

  　完全栄養食といえば「COMP（コンプ）」や「BASE FOOD（ベースフード）」が有名ですが、日清食品からも「All-…
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  ゴールドジムのプロテイン、どの味がおすすめ？人気フレーバーのランキングTOP10を聞いてみた

  　筋トレの聖地「GOLD'S GYM（ゴールドジム）」から展開されているプロテイン。さまざまなフレーバーがあるので、どれ…
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  アスリートの妻から学ぶ、スポーツ食事術＆栄養レシピ

  　8月4日（日）は日本栄養士会が制定する「栄養の日」。そこで今回は、MELOSで展開してきた連載「アスリートの妻が教える…
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  発芽玄米のススメ│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#32

  　アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…
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  焼き鳥屋で焼酎を呑みたい！おすすめの飲み方とメニュー #カラダにうれしい”酒とツマミ”の選び方

  　酒を飲むことで起きる脱水、疲労回復の遅れ、体脂肪アップなどの症状を見ると、スポーツマンなら酒は控えた方がいいと考えるの…
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  持久力がほしいランナーに最適な食事とは？ サッカー日本代表・長友佑都の専属シェフがスペシャルメニューを披露

  　一流アスリートは普段、どんな食事をしているの？　そんな疑問を抱いたことのあるMELOS読者も多いのではないでしょうか。…