MENU
Category
Fitness
(フィットネス)
Interview
(インタビュー)
Health & Mental
(ヘルス&メンタル)
Wellness food
(ウェルネスフード)
Lifestyle
(ライフスタイル)
Gear & Accessories
(ギア&アクセサリー)
Gym & Studio
(ジム&スタジオ)
Contact
(広告のお問合せ)
News
(ニュース)
なわとび(縄跳び)
フィットネス
【大人のなわとび】「二重跳び」のコツと、できない人のための練習方法
日々の筋トレや運動が大切とは知りながら、つい三日坊主で続かない。そんな大人に向けて、クロスフィットワークアウトの中から…
フィットネス
「なわとび」のトレーニング効果とは?実際にやってみよう【運動&解説】
子どものころにやった人も多いであろう「なわとび」。脂肪燃焼効果も高く、ダイエットに励む大人からも注目を集めています。ま…
フィットネス
【なわとびダイエットの効果とは】ランニングより痩せるってホント?脂肪燃焼のポイントは?
なわとびは体の47種類ほどの筋肉を使う有酸素運動で、一定時間続けることで、体脂肪の燃焼効果が期待できます。運動強度が高…
フィットネス
なわとびトレーニングって痩せるの?2分間の脂肪燃焼ダイエット
子どものころに体育などでやった人も多いであろう「縄跳び(なわとび)」。脂肪燃焼効果の高い有酸素運動として、ダイエットに…
フィットネス
ダイエット効果抜群の「なわとび」を応用。俊敏性を高める跳び方&おすすめメニュー
アジリティ能力とは、一般的には機敏性や敏捷性と訳されます。しかしスポーツの世界では、すばやく方向を変える能力、スピード…
大好評イベント第2弾。にゃんこスターと楽しむ子ども向けなわとび教室開催へ
音楽のサビでなわとびを飛ばないという、斬新なリズムなわとびネタで一躍有名になった"にゃんこスター"。前回、3月開催のと…
にゃんこスターと縄跳びができる子ども向けイベント、渋谷で開催へ
春の訪れを感じる日が増えてきましたね! 暖かくなると、体を動かしたくなる子どもも増えてくるはず。そんなときにおすすめな…
新感覚スポーツ「ダブルダッチ」を体験してみませんか?(5歳~小学6年生対象、参加費2000円)
「ダブルダッチ」というスポーツをご存知でしょうか? ダブルダッチとは、2本のなわを回してもらい、それを跳ぶスポーツです…
「二重飛び」や「はやぶさ」に挑戦!プロ指導の1dayなわとびレッスン
最近ようやく暖かくなり、運動しやすくなってきましたね。EPARKスポーツでは、新学期シーズンもさまざまなスポーツイベン…
フィットネス
データと連動する「スマート縄跳び」で、なわとびエクササイズをもっと楽しく!
最近、なにかと「スマート」になって、「スマート○○」なるものが多数登場していますが、トレーニング用品でも誕生しましたよ…
子どもの新しい体験に「ダブルダッチ」!新感覚スポーツをプロから習う1dayレッスン
子どもに、何か新しいことにチャレンジしてもらいたい。できれば身体を動かすジャンルで。そこでおすすめしたいスポーツが「ダ…
<
1
2
3
>
RANKING
最新
月間
セロトニンを増やす食べ物は?おすすめ一覧
下半身の筋トレ|足や太ももを鍛える強化トレーニング12選
スミスマシンのメリットとおすすめトレーニングメニュー。筋トレ初心者にこそ効果的
腕の筋肉を解説!名前や鍛え方│上腕二頭筋・上腕三頭筋・腸腰筋など
「バナナ」で寒暖差の体調不良を撃退!寒暖差疲労にバナナを推す理由
もっと見る ▶︎
太りたい人向け!体重を増やす方法|太るための食事&体を大きくする筋トレ
【肩トレ】肩の筋肉「三角筋」を鍛えるダンベル筋トレ(前部・中部・後部別)
レッグプレスの効果と正しいやり方、平均重量と回数|下半身を鍛える!筋トレマシントレーニング
【立ち腹筋】立ったままでできる!腹筋を割る筋トレ3選
背中を鍛える筋トレ「ラットプルダウン」、効果が出にくいNGなやり方
もっと見る ▶︎
その他の注目のタグ
筋トレ
ランニング
ストレッチ
ストレス
疲労回復
ヨガ
五月病
食レポ
食事&栄養
プロテイン
ダイエット
睡眠
インタビュー
有酸素運動