ギア＆アクセサリー
外反母趾で気になる箇所に！足指テーピングの正しい巻き方｜専門家が回答
マラソンランナーやサッカー、テニスなど、スポーツをしている人が貼っている印象がある「テーピング」。運動をしない人だと、…
コンディショニング
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ギア＆アクセサリー【湿布の種類と成分】温湿布と冷湿布、なにが違う？効果的な使い方は？打ち身や筋肉痛、関節痛、捻挫などの応急処置として、湿布を利用したことのある方は多いことでしょう。病院や治療院、またドラ… -
【なんとなく体調が悪い】医師監修「隠れ〇〇不足診断」で不調を解消！春は、環境の変化による生活習慣の乱れや、気温の寒暖差から疲労が溜まりやすい季節です。 「何となく体調が悪い……」という人… -
五月病になりやすい人の特徴とは。こんな症状が続くなら要注意！新しい環境や仲間に馴染もうとして、知らず知らずのうちに疲れをためていませんか？ 生活にストレスは付きものですが、それらが… -
ヘルス＆メンタルあなたは五月病になりやすい人？チェックリストと乗り越え方を、精神科医に聞いた新年度を迎えて環境が変化し、いわゆる「五月病」らしき症状が出ている人も少なくないでしょう。変化というのは良くも悪くも疲労… -
ウェルネスフード意外！ビフィズス菌は取り過ぎてもよくないらしい。その理由は…腸内環境を整える働きがある「ビフィズス菌」。健康や美容に良いイメージがあるため、食品やサプリから積極的に摂取している人が… -
【部位別】日焼け止めの正しい塗り方＆塗るタイミング│花王が解説「顔は日焼け止めを塗っているけど、体に塗るのを忘れてしまう……」という人はいませんか？紫外線対策をしなければ、手の甲・腕… -
【春バテ】症状チェックリスト│原因と対策は？春になんとなく感じる疲れと不調……。もしかしたら「春バテ」かもしれません。今回は、春バテの症状・原因・対策方法について、… -
朝起きれない人に！「トトノエライト」が良い◎美肌にも｜編集部の推しアイテム「春眠暁を覚えず」という言葉通り、春はどうしても眠気に負けて朝起きるのがつらいもの。（本当は季節問わず朝が苦手です。）そ… -
ライフスタイルお金と運動、どちらが幸福感をもたらすのか？120万人を調査してわかったこと運動にメリットがあることは、多くの研究で証明されています。運動はダイエットにいいだけではなく、心血管疾患や脳卒中、糖尿病… -
【顔のたるみを取る方法】を歯科医が解説！老け顔の原因も新型コロナの5類移行を受け、これからマスクを外す機会が増えてきます。長年マスクで顔を隠している間に、顔の老化が加速したと…
