お尻の形を整える。「バックキック」の効果的なやり方（大臀筋） (2/2)

鍛えられる筋肉（場所）

・大臀筋
・広背筋　etc…

関連記事：お尻の筋肉を鍛えるメリットとは？ヒップアップに効果的な筋トレ＆ストレッチ

公式YouTubeチャンネルでフィットネス動画配信中！

MELOS編集部では、トレーニング動画を公式YouTubeチャンネルで配信中です。今後もコンテンツをどんどん公開していきますので、ぜひチャンネル登録をお願いします！

▼チャンネル登録はこちら

＞＞MELOS公式YouTubeチャンネルページ＜＜

<p>［監修］ <br />
鳥光健仁（とりみつ・たけのり） <br />
フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO ５ アンバサダー、VX４アドバイザリー、(株)BOOSTマネジメント契約、HOKA ONE ONE サポート。

＜Text：MELOS編集部＞