フィットネス
2023年9月28日
お尻の形を整える。「バックキック」の効果的なやり方（大臀筋） (2/2)
鍛えられる筋肉（場所）
・大臀筋
・広背筋 etc…
関連記事：お尻の筋肉を鍛えるメリットとは？ヒップアップに効果的な筋トレ＆ストレッチ
公式YouTubeチャンネルでフィットネス動画配信中！
MELOS編集部では、トレーニング動画を公式YouTubeチャンネルで配信中です。今後もコンテンツをどんどん公開していきますので、ぜひチャンネル登録をお願いします！
▼チャンネル登録はこちら
<p>［監修］ <br />
鳥光健仁（とりみつ・たけのり） <br />
フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO ５ アンバサダー、VX４アドバイザリー、(株)BOOSTマネジメント契約、HOKA ONE ONE サポート。
＜Text：MELOS編集部＞
1 2
