誰よりも速く頂上を目指せ！『あべのハルカス』『東京タワー』を駆け上がる“階段レース”の魅力とは

トレーニング
2017年8月29日

　駅で電車に乗るときなど、階段とエスカレーターがあったら、皆さんはどちらを選ぶでしょうか。おそらく、多くの方はエスカレーターを選ぶはず。しかし中には、健康や脚力強化のために階段を利用する方もいるでしょう。

　日本には、そんな階段を用いたランニングレースが存在します。世の“クライマー”をうならせる、『階段レース』の魅力についてご紹介しましょう。

SPORTS EVENT

「HARUKAS SKYRUN」Vertical World Circuit大阪大会

▲あべのハルカス

　大阪府にある、日本一高い高層ビル「あべのハルカス」で行われる階段垂直マラソンです。この大会はビルの頂上を目指して1610段の階段を駆け上がる世界サーキット戦（Vertical World Circuit）のひとつで、エリートの部で優勝すると賞金30万円が入手可能。その他にも、一般ランナーの部や大学団体の部、ファミリーの部、企業対抗の部があり、それぞれが高さ300ｍの頂を目指します。

【2017年大会（予定）】
・開催日：2017年11月12日(日)
・会場：あべのハルカス（大阪府大阪市阿倍野区）
・参加人数：エリートランナーの部50人（国内30人、国外20人）、一般ランナーの部1500人、ファミリーの部50組、大学団体の部20チーム（1チーム5人）、企業対抗の部20チーム（1チーム5人）
・競技種目：エリートランナーの部、一般ランナーの部、ファミリーの部、大学団体の部、企業対抗の部
・段数：1610段
・主催：株式会社アストラカン大阪、株式会社ミーティング
・公式ホームページ：http://japan-verticalrun.jp/

東京タワー階段競走

▲東京タワー

　戦後復興の象徴とも言われる「東京タワー」を駆け上がります。タイム制限はなし。小学生以上なら誰でも参加することが可能です。個人での参加以外にも、4人で頂上を目指すチーム戦もあり。仲間と協力して600段を駆け上ります。なお、大会で使用される大展望台直通階段は、土日祝日なら有料で上ることが可能です（雨天閉鎖）。

【2017年第6回大会】
・開催日：2017年9月3日（日）
・会場：東京タワー（東京都港区）
・参加人数：300名
・競技種目：個人、チーム戦（4名）
・段数：約600段（通常12分～13分）
・主催：東京タワー階段競走実行委員会
・公式ホームページ：https://tokyotower-kaidankyoso.jimdo.com/

Red Bull白龍走

　熊本県下益城郡美里町にある3333段の石段を駆け上る、総距離3333ｍの上り坂レース。日本一の長さを誇る石段では、足への乳酸がどんどん蓄積され、心拍数が最大限に上昇すること間違いなし。今年の6月に第3回大会が行われ、全国の“ステア―クライマー”が日本一の石段に挑みました。

【2017年大会】※本年終了
・開催日時：2017年6月17日（土）
・会場：美里町　日本一の石段（熊本県下益城郡美里町坂本）
・参加人数：999名（男女）
・競技種目：一般、エキスパート
・段数：3333段
・主催： Red Bull 白龍走
・公式ホームページ：http://www.redbull.com/jp/ja/events/1331849513429/red-bull-400-hakuryusou-2017

JR京都駅ビル大階段駈け上がり大会

▲京都駅周辺

　今年の2月に記念すべき20回目を迎えた同大会。大会名の通り、京都駅ビルの高低差30ｍ、171段の大階段を駆け上がります。20回大会には100チーム・400名が参加。1チーム4人で構成され、4人の合計タイムと個人タイムを争います。

【2017年　20回大会】※本年終了
・開催日：2017年2月11日（土）
・会場：JR京都駅ビル（室町小路広場一帯）
・参加人数：400人（1チーム4人・100チーム）
・競技種目：一般部門（団体の部・個人総合の部・女性の部・45歳以上の部）
・段数：171段
・主催：KBS京都
・公式ホームページ：https://www.kbs-kyoto.co.jp/contents/information/2016/info_053905.htm

超ウルトラ階段のぼり大会（福岡タワー）

▲福岡タワー

　この日のために特別解放される、577段の非常階段を使った福岡タワーの名物イベント。地上123ｍの最上階展望室までノンストップで駆け上がります。ちなみにこの大会は速さを競うものではなく、あくまでもイベント要素が高いのが特徴。道幅は大人1人分ほどしかなく、逆にスピードは出せないかも……。ホームページによると、10分～15分ほどでゴールまでたどり着くことができるようです。

【第54回大会】※本年終了
・開催日：2017年5月13日(土)～14日(日)
・会場：福岡タワー（福岡県福岡市）
・参加人数：300名
・競技種目：超ウルトラ階段のぼり大会
・段数：577段
・主催：福岡タワー
・公式ホームページ：http://www.fukuokatower.co.jp/event/detail.php?id=309&PHPSESSID=b456755e1f8a0c494225ffa76f1de73c

　今回ご紹介した大会の中には、すでに本年の開催を終了している大会も含まれています。ただし、どれも毎年続いている大会なので、気になる方は来年挑戦してみてはいかがでしょうか。普通のマラソンレースにはない刺激に、やみつきになるかもしれません。

＜Text：松永貴允／Photo： Getty Images＞