トレーニング

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  ライフスタイル

  筋肉が硬い＝短距離走が速い/筋肉が柔らかい＝長距離走が速い。順大が最新研究で明らかに

  　スポーツの現場で「バネがある」「軟らかくて良い」「硬いと肉離れを起こす」などと表現されてきた「筋肉」。実際にアスリート…
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  鞄をひったくられたときの護身術│イスラエル式戦闘術クラヴマガ

  　日常生活のなかで突然遭遇するかもしれない、痴漢やストーカー、ひったくりなどの犯罪。そんな災難が自分の身にふりかかるなん…
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  フィットネス

  深夜発&100km！都内の人気スポットを駆け巡る「東京ウルトラマラソン」は満足度が高かった

  　ランニングブームに伴い、今もなお全国各地で新たにマラソン大会が生まれています。大会ごとに特色があり、「どの大会に出よう…
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  低負荷なのに、しっかりエネルギー消費。日本初上陸&ハリウッドセレブ御用達のバレエ・エクササイズを体験してきた

  　4月20日、東京・自由が丘にエクササイズスタジオ「CARDIO BARRE（カーディオ・バー）」がオープン。ハリウッド…
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  全国の名所を巡ればあっという間!? 100km超のウルトラマラソン大会5選

  　ウルトラマラソンとは走行距離42.195km（フルマラソン）を超えるマラソンの総称。多くの方は、100kmマラソンを最…
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  『みんなで筋肉体操』第3弾が本日29日から4夜連続放送！川村虹花ら女性アシスタントも新加入

  　「筋肉は裏切らない」のフレーズで、昨年、流行語大賞ノミネート入りまで果たした人気筋トレ番組『みんなで筋肉体操』が、7月…
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  骨伝導＆IP67防水で、ランや筋トレにも最適。ワイヤレスイヤホン「Aeropex」新登場

  　音楽を聞きながら、トレーニングをしているという方は多いと思います。しかし、特に屋外でトレーニングをする際には、車や自転…
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  ニューバランスの人気ランニングシューズ「NB HANZO U」がアップデート。安定感やクッショニングが向上

  　ニューバランスの人気ランニングシューズ「NB HANZO U」シリーズが、さらにアップデート。このほど、「NB HAN…
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  ワークアウトでこそ使いたい完全ワイヤレスイヤホン新登場。iPhoneと相性抜群の「Powerbeats Pro」がアツい【レビュー】

  　多くのプロアスリートが身に着けていることで、アップルのワイヤレスイヤホン「AirPods」が注目されています。左右のケ…
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  ギア＆アクセサリー

  フィットネス

  スミスマシンなのに重りがない。安全性を追求し老若男女が楽しめるIoT筋トレマシン「Higatrec」とは

  　日本最大級のスポーツ・健康産業総合展示会「SPORTEC（スポルテック）2019」（7月9〜11日／東京ビッグサイト）…
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  ライチやスポーツドリンク風味の「DNS ホエイプロテインCT（クリアテイスト）」登場

  　プロテインの味わいがどうも合わない、そんな悩みを抱えている方は多いでしょう。そんな方におすすめしたいのが、このほどDN…