デトックススープは効果ない？デトックススープの効果やメリット (2/2)

そもそも、デトックスとは

デトックスには、もともと「解毒」という意味があります。そこから派生していき、現在では「体内にたまった老廃物や有害な物質の解毒・排出をうながすこと」も指すようです。基本的にこれらの物質は、肝臓や腎臓である程度まで処理されたあと、大半は便、尿などから排出されていきます。

デトックス自体は、元来体に備わっている機能であり、老廃物など不要物を排出することで、心身の状態を正常に保っています。

デトックスすることのメリット

日頃の食事内容や生活習慣、ストレスの多い生活などが原因でうまく体内の不要物が排出できない状態が続くと、便秘や肌荒れ、肩こりなどのトラブルにつながる場合があります。その状況でデトックスを行うことで体本来の機能を取り戻し、不調が改善されやすくなるというメリットを感じる方もいるでしょう。

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※本記事はMELOSで公開された記事『デトックスとは。デトックススープ、デトックスウォーター…効果あるの？』を再編集したものです。

＜Edit：編集部＞