「Muscle Deli（マッスルデリ）」食べてみた！宅配弁当サービス｜編集部の口コミレビュー (1/2)

筋肉を大きくしたい、マッチョになりたい、あるいは痩せたい……筋トレや有酸素運動だけで望むカラダを手に入れることは至難の業です。トレーニングとセットで欠かせないのが「食事」。筋トレで傷ついた筋肉を修復するため、そしてカロリーコントロールのためにも、食生活はトレーニングと同じくらい重要です。

しかしここで立ちはだかるのが、「ごはんの準備めんどうくさい」問題。身体を鍛えている、いないにかかわらず、同じ問題を抱えている人は多いはず。サラダチキンのような高たんぱく質食材をコンビニやスーパーで買う、外食をする、はたまた完全栄養食のようなアイテムを利用する……。

方法はさまざまですが、今回は栄養バランスがよく、たんぱく質豊富なお弁当が届く「Muscle Deli（マッスルデリ）」に焦点を当て、味や栄養成分などの感想をレビューしたいと思います。

［筋トレ＆ダイエット民御用達の冷凍弁当］調理の手間なし、栄養バランスOK！宅配弁当サービス「マッスルデリ」とは

Muscle Deli（マッスルデリ）とは

Muscle Deliは、株式会社Muscle Deliが提供している、お弁当の宅配サービスです。高たんぱく低脂質でありながら糖質もほどよく含み、栄養バランスが崩れがちなボディメイク中の食事にぴったり。

以前行ったインタビューでは、株式会社Muscle Deli代表の西川真梨子さんが、たんぱく質・脂質・炭水化物の割合や食材のこだわり、調理の工夫などの開発秘話を語ってくれました。

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まずはプランを選ぼう

Muscle Deliには3つのプランがあります。

減量向けの「LEAN（リーン）」、体型を維持したい人向けの「MAINTAIN（メインテイン）」、そして筋肉を増やしたい人向けの「GAIN（ゲイン）」。5食セットまたは10食セットのどちらかを選ぶことができるほか、料金がお得になる定期購入もあります。

LEAN（リーン）／減量用

脂肪を減らしつつ筋肉をつけたい女性へ。ダイエットをしたい女性におすすめ。

《栄養》
エネルギー：350〜450Kcal
タンパク質：30〜40g
糖質：35g以下
脂質：15g以下

《料金》
【お試し購入】
5食セット5,300円（税別・送料込）
10食セット9,400円（税別・送料込）
【定期購入】
5食セット4,900円（税別・送料込）
10食セット9,400円（税別・送料込）

MAINTAIN（メインテイン）／維持用

脂肪を減らしつつ筋肉をつけたい男女へ。体型維持をしたい女性や、トレーニング効果をさらに高めたい男性におすすめ。

《栄養》
エネルギー　450〜550Kcal
タンパク質　40〜50g
糖質　45g以下
脂質　20g以下

《料金》
【お試し購入】
5食セット5,8 00円（税別・送料込）
10食セット10,800円（税別・送料込）
【定期購入】
5食セット5,400円（税別・送料込）
10食セット10,400円（税別・送料込）

GAIN（ゲイン）／増量用

筋肉の成長と回復を促進したい男女へ。マッチョボディを目指す人におすすめ。

《栄養》
エネルギー　550〜750Kcal
タンパク質　55〜65g
糖質　65g以下
脂質　25g以下

《料金》
【お試し購入】
5食セット6,800円（税別・送料込）
10食セット12,800円（税別・送料込）
【定期購入】
5食セット6,400円（税別・送料込）
10食セット12,400円（税別・送料込）

どのプランもメニューは同じですが、量が異なります。冷凍で届くため賞味期限は1か月以上、レンジで温めればすぐに食べることができます。

 さっそく試食！　

今回は、ダイエット向けの「LEAN（リーン）」5食セットをお試ししてみました。

タンドリーチキンセット

まずはタンドリーチキンセットから。しっかりと味のついた鶏肉がやわらかくジューシー。ほうれん草は濃いめの味つけだったので、玄米と一緒に食べるとちょうどよかったです。今回のセットの中で1番好み！

鶏肉の醤油麹焼きセット

全体的にあっさり味です。鶏肉はやはり柔らかく、和風テイスト。玄米にふりかけを掛けたい衝動を堪え、そのまま噛みしめます。玄米のプチプチ感と甘みを改めて実感し、満足感のある1食となりました。

鶏肉豆腐ハンバーグセット

ハンバーグにテンションが上がります。味が濃そうだと想像したトマトソースは意外にもあっさりしていて、玄米を付け合わせにしなくてもいただけます。噛みごたえのある食感で、残ったトマトソースまでしっかり完食。

ミートボールスパゲティセット

減量向けメニューなのに、ミートボールとスパゲティというゴールデンコンビを入れてくれるとは……感謝が止まりません。もちろんスパゲティはミートボールエリアに入れ、ソースと絡めていただきます。

こってりに見えますがむしろあっさり。

サーモンの三食丼セット

お肉が続いたのでお魚がうれしくなります。彩りもきれいで、SNSに載せるならこのお弁当ですね。サーモンだけ味が濃いので、玄米やおかずと一緒に食べるのが吉。