「そうめんだけ」って太るの？マッスルデリ管理栄養士が解説 (1/2)

夏の定番食材・そうめん。暑くて食欲がないとき、そうめんばかり食べるような食生活になっていませんか？　のど越しもよいため、つい食べ過ぎてしまうそうめんですが、ダイエット視点から見るとどんなデメリットがあるのでしょうか。

ボディメイクを食事面からサポートする「Muscle Deli（マッスルデリ）」の管理栄養士・瀧川みなみさんに、よくあるギモンを聞いてみました。

Q.そうめんって太りやすいでしょうか？夏は暑さのせいでそうめんだけの食生活になりがちですが、ダイエット的によくないでしょうか。

A.1日の目標摂取カロリーを上回らないようコントロールできれば、体重が増える心配はありません。その他の栄養バランスも考えて食事メニューを考えましょう。

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