健康

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  インタビュー

  ウェルネスフード

  【アスリートの妻が教えるとっておきレシピ #1】食べたいものを楽しく食べることが大切。リクエストを聞いて、副菜で工夫！サッカー増嶋竜也の妻・潮田玲子＜前編＞

  　スポーツ選手を夫に持つアスリートの妻（アス妻）。ご自身も著名人として活躍されている注目のアス妻たちにご登場いただき、食…
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  インタビュー

  裸足ランニングに学ぶ“ホントの身体の使い方”。裸足王子・吉野剛ロングインタビュー

  　走るときはランニングシューズを履く。その常識を覆す“裸足ランニング”について、以前MELOSでも実体験からそのメリット…
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  愛犬とゆったりリラックス♪「ドッグヨーガ」を体験してきた！

  　犬と一緒にヨーガを楽しむ「ドッグヨーガ」を気軽に体験できるイベント「愛犬とパークエクササイズ教室」が、6月17日に神奈…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  メイドがトレーナー！秋葉原「MAID GYM（メイドジム）」に行ってみた

  　ズーチズーズチッ♪のBGMでおなじみの某ジムをはじめ、最近急増中の個別指導のジム。トレーナーの正しい指導のもとで効果的…
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  インタビュー

  世界と競うこと、日々の暮らしを生きること。杉山愛に学ぶアスリートのメンタル、壁の乗越え方 ＜Vol.3＞

  　テニスプレイヤーとして長年世界のトップを駆け抜けたのちの引退、続く人生でもテニスと関わり続けていくことを選んだ杉山愛さ…
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  スポーツ、ダイエット……なりたい自分になるバーガーレシピを、「THE COUNTER 六本木」でカスタムしてみた！

  　東京ミッドタウン内に今年3月オープンした「THE COUNTER 六本木」は、オーダーシートに沿ってベースのバンズやパ…
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  フィットネス

  銀座は最新フィットネスが集まる街!? 海外で話題のジムやスタジオが次々オープン！

  　エリア最大規模の商業施設「GIMZA SIX」（ギンザ シックス）ができたことで、さらに多くの人が集まりそうな予感がす…
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  インタビュー

  持久力アップには緑茶がいいらしい!? 研究で明らかになった効果とは

  　お茶好きの方々に、うれしいニュースです。緑茶に豊富に含まれ、抗がん作用や抗酸化作用、抗肥満作用など、さまざまな効能が知…
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  インタビュー

  元アスリートの人生設計、礎となった「親子」の関係。杉山愛が描く新たなライフスタイル＜Vol.2＞

  　テニスプレイヤーとして長年世界のトップを駆け抜けたのちの引退、続く人生でもテニスと関わり続けていくことを選んだ杉山愛さ…
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  インタビュー

  前園真聖のボディメンテナンス術。入浴で心も体もリフレッシュ＜Vol.2＞

  　サッカー指導者としての顔だけでなく、タレントとして各メディアで活躍する前園真聖さん。なにかと不規則になりがちな毎日のな…
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  フィットネス

  【潜入】早朝、暗闇、DJ。新感覚エクササイズ「クラブヨガ」とは

  　健康的な体づくりの定番としてすっかり定着したヨガ。そんななか、アメリカ・ニューヨークで誕生した新たな“クラブヨガ”が日…