フィットネス
ライフスタイル
ヨガはいつやるのが効果的？朝、昼、夜…おすすめの時間帯とタイミング、やり方
ヨガを行っている人たちは、早朝か夕方以降にヨガスタジオでレッスンを受けるスタイルが多いと思います。自宅で行っている人は…
健康
-
-
フィットネスライフスタイル肩こりを解消・改善する5つのヨガポーズ：自宅でできるヨガの基本ポーズ30ヨガはポーズと独特の呼吸法を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、さまざまな身体の不調を整える効果が期待で… -
夜寝る前におすすめのリラックスヨガ：自宅でできるヨガの基本ポーズ30ヨガはポーズと独特の呼吸法を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、さまざまな身体の不調を整える効果が期待で… -
ウェルネスフード最近よく聞く「EAA」とは。「BCAA」との違いは？コナミスポーツクラブの管理栄養士が解説ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。今回は、筋トレ民やラ… -
フィットネスライフスタイルお尻やお腹痩せに効果的なヨガ：自宅でできるヨガの基本ポーズ30ヨガはポーズと独特の呼吸法を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、さまざまな身体の不調を整える効果が期待で… -
フィットネスライフスタイル足のむくみ解消ヨガ：自宅でできるヨガの基本ポーズ30ヨガはポーズと独特の呼吸法を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、さまざまな身体の不調を整える効果が期待で… -
フィットネスライフスタイル便秘解消に効果的なヨガ：自宅でできるヨガの基本ポーズ30ヨガはポーズと独特の呼吸法を組み合わせることによって心身ともにリラックスさせ、さまざまな身体の不調を整える効果が期待で… -
インタビュー空手家・清水希容「大きな敗北があったから、勝利にこだわれるようになった」（前編）│サキドリ！ROAD TO 2020本企画「サキドリ！ROAD TO 2020」では、今後の活躍が期待される注目アスリートにインタビュー。競技の魅力はもち… -
【2021最新】スポーツメーカー・ブランドの夏向けマスクまとめ続くコロナ禍。感染拡大防止のため、マスク着用が日常になりつつあります。しかし、マスクをしていると暑い、息苦しい、肌荒れ… -
フィットネスお尻のコリほぐしストレッチ。硬い大殿筋を伸ばす方法を、カラダファクトリーの整体師が解説フィットネスやランニングに取り組む人なら、ボディケアの重要性は理解しているはず。そんなトレーニーたちが知りたいことをピ… -
松屋、ライスを生野菜へ変更できる「ロカボチェンジ」スタート長引くおうち時間で、健康が気になる方も多いはず。まずは身近なところから始めてみたいという方に、松屋がライスを彩り生野菜…