ぎっくり腰│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#39
アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…
健康
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運動時の怪我対策に。痛みや腫れの応急処置「RICE（ライス）」とは運動は正しいやり方と強度で行わなければ、筋肉の炎症や肉離れ、打ち身、捻挫などの故障にもつながります。もしケガが起きた場… -
ウォーキングやランニングが続かない人の「ドラゴンクエストウォーク（DQウォーク）」活用術Ingress（イングレス）やポケモンGOなど、位置情報を活用したスマートフォンゲーム。2019年9月12日にリリース… -
ギア＆アクセサリー1日の総消費カロリーがわかる。「活動量計」のメリットや機能、おすすめメーカーを紹介身に付けることで1日の総消費カロリーを知ることができ、その情報を記録可能な健康管理機器、「活動量計」。胸や腰に装着する… -
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疲労回復には“芍薬甘草湯”、ストレスには“半夏厚朴湯”。専門家に聞いた「スポーツと漢方」スポーツをしていると、体が疲れる、骨を痛めた、試合のプレッシャーに落しつぶされそう……など、さまざまな悩みに直面します… -
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