健康

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  夏が待ち遠しい！スポーツするなら対策しておきたい日焼け止め│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#26

  　アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…
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  フィットネス

  マラソンのエイドっていつ寄ればいいの？ランニングドクターに素朴なギモンを聞いてみた

  東京マラソン2019では、選手同士で給水を渡したり、もらったりと、“給水リレー”も話題となり、エイドステーションについて…
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  糖質40％カットの“低糖質プロテインバー”が新登場。森永製菓「in バープロテイン ベイクドビター」がコンビニなどで販売開始

  　森永製菓のinバープロテイン シリーズに、糖質を40%カットした新商品「in バープロテイン ベイクドビター」が加わり…
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  インタビュー

  正しくカラダを使えば、楽器もスポーツも上手くなるってホント⁉ ミュージシャンあだち麗三郎の身体論

  　トレーニングはそれ自体が目的ではなく、スポーツが上手になりたい、痩せたい、健康になりたい、カッコよくなりたい、など目標…
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  シューズ選びの重要なポイントとは？アスリート目線、ママ目線から思うこと│寺田明日香の「ママ、ときどきアスリート～for 2020～」#21

  　みなさん、こんにちは！　陸上競技の寺田明日香と申します！ 　3月になり、温かい日も増えてきました。私のシーズンインも少…
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  ウェルネスフード

  持久力がほしいランナーに最適な食事とは？ サッカー日本代表・長友佑都の専属シェフがスペシャルメニューを披露

  　一流アスリートは普段、どんな食事をしているの？　そんな疑問を抱いたことのあるMELOS読者も多いのではないでしょうか。…
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  ストレス性疲労は「健康管理アプリ」で対策？ みんなのヘルスケア意識を調査

  　日々の体調や健康維持に、健康管理アプリを利用する人が増えているようです。一般社団法人ストレスオフ・アライアンスが、全国…
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  ウェルネスフード

  ダイエット中に。低糖質でヘルシーな“ギルトフリー”チョコレート6選

  　ダイエットで減量中でも甘いものが食べたい！　とくに女性であれば、生理前・中・後のタイミングやイライラしたときのストレス…
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  ウェルネスフード

  コンビニの定番健康食品「ゼリー飲料」、食べ比べレポート！

  　食欲がないときや風邪などの療養中をはじめ、移動中や忙しい朝昼の食事代わりとして手軽にエネルギーを補充できるのが「ゼリー…
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  ウェルネスフード

  コンビニの「バランス栄養補助食品」を食べ比べ。ダイエット中のおやつにいいかも？

  　コンビニエンスストアに行くと、バランス栄養補助食品や栄養調整食品などと呼ばれる商品が数多く並んでいます。食べることで日…
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  久々のケガで実感した、スポーツができる喜び│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#23

  　アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…