健康

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  アボカドを毎日食べ続けるとどうなる？1週間～1ヶ月後のメリット

  アボカドを継続的に取り入れることで、体にはどのような変化が起こるのでしょうか。ミサクリニック六本木本院 院長・美容皮膚科…
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  ヘルス＆メンタル

  仕事中寝てしまう、異常な眠気…ASDの大人は睡眠が乱れやすい？

  会議中やデスクワークの最中に、強い眠気に襲われてしまう。夜はきちんと布団に入っているのに、朝起きても疲れが取れない。意志…
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  ウェルネスフード

  そうめんを食べ過ぎるとどうなる？太るだけじゃない「意外なデメリット」

  暑い季節になると自然と食卓に並ぶそうめん。茹でるだけで手軽に用意でき、食欲がないときでもするすると食べられるのが魅力です…
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  ヘルス＆メンタル

  ASDの人が「自己中心的」「他者視点がない」と誤解される理由とは？

  ASD（自閉スペクトラム症）の人はしばしば「自分の話ばかりする」「人の気持ちが分からない」と言われることがあります。 し…
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  ウェルネスフード

  青汁を毎日飲み続けた結果どうなる？体に期待できる4つの変化【医師監修】

  青汁を飲み続けると、体にはどんな変化があるのでしょうか。 便通や栄養バランスをサポートする食品として知られる青汁ですが、…
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  ヘルス＆メンタル

  「大事に育てられた人」の特徴とは。大人になって“こんな傾向”が［精神科医監修］

  友人や職場の同僚を見ていて、「この人はどこか安定していて、一緒にいると落ち着くな」と感じたことはありませんか？ 反対に、…
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  ヘルス＆メンタル

  「無条件の愛情」を受けて育った大人の特徴［精神科医監修］

  「テストで良い点を取ったら褒める」「言うことを聞いたら優しくする」。 いわゆる「条件つきの愛情」と呼ばれる関わり方です。…
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  ヘルス＆メンタル

  のびのび育った人には共通点がある？大人になって現れやすいメリット・デメリット

  「のびのび育った人だね」と言われると、細かいことにとらわれず、自分らしく生きている人、そんな印象を抱く方もいらっしゃると…
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  ヘルス＆メンタル

  深呼吸にはどんな効果がある？毎日1分続ける変化、メリット・デメリット

  「深呼吸すると落ち着くよ」とよく言われますよね。 緊張したときやイライラしたとき、思わず大きく息を吸って吐く――そんな何…
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  ウェルネスフード

  レモン水のダイエット効果とは。作り方と、食後血糖値を抑える飲み方

  身近な果物であるレモンには、ビタミンCやクエン酸、リモネン、ポリフェノールなどさまざまな成分が含まれています。健康や美容…
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  ウェルネスフード

  「無糖炭酸水」、水代わりに毎日飲んでいい？健康に悪い？医師に聞いてみた

  砂糖入りの炭酸水は常飲するものではないでしょう。しかし、砂糖が入っていない「無糖炭酸水」なら問題ないのでしょうか？ 近年…