健康

• 
  ウェルネスフード

  青汁を毎日飲み続けた結果どうなる？体に期待できる4つの変化【医師監修】

  青汁を飲み続けると、体にはどんな変化があるのでしょうか。 便通や栄養バランスをサポートする食品として知られる青汁ですが、…
• 
  ヘルス＆メンタル

  「大事に育てられた人」の特徴とは。大人になって“こんな傾向”が［精神科医監修］

  友人や職場の同僚を見ていて、「この人はどこか安定していて、一緒にいると落ち着くな」と感じたことはありませんか？ 反対に、…
• 
  ヘルス＆メンタル

  「無条件の愛情」を受けて育った大人の特徴［精神科医監修］

  「テストで良い点を取ったら褒める」「言うことを聞いたら優しくする」。 いわゆる「条件つきの愛情」と呼ばれる関わり方です。…
• 
  ヘルス＆メンタル

  のびのび育った人には共通点がある？大人になって現れやすいメリット・デメリット

  「のびのび育った人だね」と言われると、細かいことにとらわれず、自分らしく生きている人、そんな印象を抱く方もいらっしゃると…
• 
  ヘルス＆メンタル

  深呼吸にはどんな効果がある？毎日1分続ける変化、メリット・デメリット

  「深呼吸すると落ち着くよ」とよく言われますよね。 緊張したときやイライラしたとき、思わず大きく息を吸って吐く――そんな何…
• 
  ウェルネスフード

  レモン水のダイエット効果とは。作り方と、食後血糖値を抑える飲み方

  身近な果物であるレモンには、ビタミンCやクエン酸、リモネン、ポリフェノールなどさまざまな成分が含まれています。健康や美容…
• 
  ウェルネスフード

  「無糖炭酸水」、水代わりに毎日飲んでいい？健康に悪い？医師に聞いてみた

  砂糖入りの炭酸水は常飲するものではないでしょう。しかし、砂糖が入っていない「無糖炭酸水」なら問題ないのでしょうか？ 近年…
• 
  男性が「豆乳」を毎日飲むとどうなる？1週間～1ヶ月で体に起こる変化

  健康や筋トレのために豆乳を飲み始めようと考えている男性も多いでしょう。しかし、「毎日飲み続けると体はどう変わる？」「男性…
• 
  トマトジュース、飲み過ぎのデメリットは？1日に飲む量はどのくらい？

  トマトジュースは栄養価の高い飲み物ですが、「体によいから」と大量に飲めばよいわけではありません。飲み過ぎると、体質や商品…
• 
  トマトジュース、毎日飲むとどんな変化がある？期待できる健康メリット

  毎日トマトジュースを飲んでいる人も多いかと思います。 トマトジュースには、抗酸化作用が期待されるリコピンをはじめ、カリウ…
• 
  ウェルネスフード

  ゆで卵、毎日食べ続けるとどんなメリットがある？期待できる5つの変化

  ゆで卵を毎日食べることで、筋肉や美容、健康面にさまざまなメリットが期待できます。ここでは代表的な変化を紹介します。 用賀…