「ブルーライトカットメガネは意味ない」ってホント？眼科専門医の見解は…
目の健康や、睡眠の質に影響すると言われるブルーライト。ブルーライトをカットするアイテムも多数売り出されていますが、効果が…
健康
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ウェルネスフードカロリーメイトは健康に悪い？がん、糖尿病、太る…いろいろなウワサを集めて回答！［管理栄養士監修］いつでもどこでも手軽においしく栄養補給ができる「カロリーメイト」ですが、健康に悪いという気になる噂が……。カロリーメイト… -
ウェルネスフード「魚肉ソーセージは健康に悪い」はウソ？ホント？添加物は危険なのか、管理栄養士に聞いてみた手軽に美味しく食べられることから人気の魚肉ソーセージは健康に悪いという噂が。これって本当なのでしょうか？ 魚肉ソーセージ… -
フィットネスライフスタイルマタニティヨガの効果とやり方。妊婦はいつからやっていい？自宅ポーズも解説妊娠中の妊婦さんでも楽しめるマタニティヨガ。最近では産院でも講座が開かれるなど、多くの方が触れる機会が増えています。 妊… -
ウェルネスフードお正月料理の「意外な意味」とは？おせち食材の歴史と栄養お正月に食卓に並ぶ、鮮やかなおせち料理。 日本人好みの味つけや見た目の華やかさはもちろん、普段なかなか会えない親戚や友人… -
太る？太らない？ダイエット中のお餅の食べ方「お餅はカロリーや糖質が高くて太るからあまり食べられない」と思っている人もいるのでは？ でも、そもそもお餅って本当に太る… -
正月で何キロ太った？男女100人の回答は…【独自調査】お正月、食べては寝て食べては寝てを繰り返し……気づけば見事に正月太りした！ という方、少なくないでしょう。そこで『【正月… -
痩せるなら「トランポリンダイエット」！その効果とやり方［専門家監修］最新のフィットネストレンドとして注目を集める「トランポリンダイエット」。なわとびにも代表されるように、“跳ぶ（ジャンプ）… -
ライフスタイル【正月太り即解消】リセット方法10選！「すぐ戻る」って本当？1年に1度のお正月。豪華なおせち料理や、実家でゆっくり過ごす時間に、ついつい気が緩んで、気がついたら「あれ、なんか太った… -
ウェルネスフードみかんの白い筋、食べるべき？実はこんな栄養が！冬に食べる機会が増える「ミカン」。りんごなどもそうですが、皮のほうに栄養が詰まっているというのはよく聞きますよね。 みか… -
ウェルネスフード【食材一覧】タンパク質50gはどのくらい？危険な「摂りすぎサイン」体を作るために重要な栄養素であるタンパク質。摂取量には個人差がありますが、「1日50g程度摂った方が良い」という話をよく…