健康

• 
  フィットネス

  ヘルス＆メンタル

  TSUTAYAがつくった、健康のために気軽に体を動かせる施設とは？

  TSUTAYAが東京・桜新町にオープンしたTSUTAYA Conditioningをご存知ですか？　コンセプトは「こころ…
• 
  ズキズキと痛む頭…それ梅雨のせいかも！「頭痛の対処法」を医師が解説

  梅雨時期はとくに、「頭がズキズキとする」「締め付けられるような頭痛を感じる」という人が多いようです。ヘルスケアテクノロジ…
• 
  【男女800人調査】ランチはコンビニ飯が多いらしい…そんな人のために「高タンパク・低糖質」な推しコンビニ飯を共有したい

  アサヒグループ食品株式会社は、働いている20代～50代の男女800人を対象に「働く人のお昼休憩に関する実態調査」を実施。…
• 
  フィットネス

  ライフスタイル

  美脚を作る立ち方・歩き方・足瘦せエクササイズ【完全版】

  女性なら誰しもが持っている「美しい脚になりたい！」という願い。生活の中のちょっとした意識や心がけで、その願いを叶えること…
• 
  ウェルネスフード

  実はすごい食材「カッテージチーズ」。低カロリー、低糖質、低脂質なのにタンパク質は高い

  チーズといえば、老若男女に愛されている乳製品。その反面でカロリーが高いイメージが強く、どちらかというと“太る食べ物”の一…
• 
  ヘルス＆メンタル

  あなたの“将来寝たきりになる危険度”は？セルフチェックしてみよう

  　「ロコモ」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。ロコモとは「ロコモティブ・シンドローム」の略で、日本語にすると「運動…
• 
  ヘルス＆メンタル

  吹き出物（ニキビ）の場所で「体の不調」がわかる？

  「体調がすぐれないときは吹き出物が出やすい」「吹き出物が治っても繰り返し出てしまう」 このようなお悩みがある方はいません…
• 
  猛暑の外ラン、こんな危険性が！ベテランランナーが教える回避術

  暑い夏のランニングには、熱中症や脱水などさまざまな危険が伴います。しっかり対策を行っていないと、体調不良を引き起こしかね…
• 
  フィットネス

  ライフスタイル

  乳酸がたまるとどうなる？乳酸＝疲労物質ではない！

  「運動をしたら乳酸がたまる」「乳酸が溜まって疲れが取れない」など、疲労物質として認識している人も多い乳酸。運動をするとで…
• 
  ヘルス＆メンタル

  おならは1日何回？“おなら博士”に良いおならを出すコツや臭いについて聞いてみた

  話題にするには、ちょっと恥ずかしい“おなら”。おならは腸にたまったガスが肛門から排出される気体で、無意識のうちに、なんと…
• 
  「Muscle Deli（マッスルデリ）」食べてみた！宅配弁当サービス｜編集部の口コミレビュー

  筋肉を大きくしたい、マッチョになりたい、あるいは痩せたい……筋トレや有酸素運動だけで望むカラダを手に入れることは至難の業…