ウェルネスフード
なぜ「麦茶」は運動時の水分補給に最適なのか？専門家に聞いてみた
ランニング時の水分補給として、スポーツドリンクや水を飲んでいる人も多いと思いますが、緑茶や紅茶などのお茶はカフェインを含…
健康
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フィットネス【体験取材】chocoZAP（チョコザップ）、店舗に行って感じたこと。編集部員の口コミつきで「良い点・悪い点」をレポライザップが展開している24時間ジム「chocoZAP（チョコザップ）」。コンビニジムと銘打っているだけあり、サービス開… -
ライフスタイル夏の暑さ対策に「アイスボックス（氷菓）」がおすすめである理由すでに30度を超す真夏日が続いています。食中毒にくわえ、早くも熱中症対策を行っている人も多いのでは。 暑さ対策には「水分… -
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ウェルネスフードカルシウム・鉄分の栄養を台無しにする「もったいない食べ方」とは栄養を効果的に体内に取り入れるには、効果的な食べ合わせというものがあります。 栄養素同士の吸収を促進・阻害させる関係性を… -
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