ビューティ

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  ライフスタイル

  リンスは長く置いても意味なし！つけ置き時間は「すぐ流す」が正解

  シャンプー後のリンス、少しの間浸透させたほうがいいんだろうなーと思ってました。 しかし、20年以上の美容師歴のある佐々木…
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  ライフスタイル

  なぜ？顔だけ太る原因と、顔がデカくなったときの「顔痩せトレーニング」3選

  ガリガリなのに顔だけが太る。その理由を、美容専門家・紫関 奈保実さんが解説してくれました。顔をすっきりさせるマッサージや…
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  ライフスタイル

  現役CAの栄養士が教える「乾燥肌にいい食べ物」と「避けるべきもの」

  乾燥肌の人におすすめの食べ物やレシピについて、現役CAで栄養士の神原李奈さんに聞きました。意識したい生活習慣や、控えた方…
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  フィットネス

  筋トレと有酸素運動、どっちが「若返り（アンチエイジング）」に効果的？

  運動習慣がある人は、その習慣がない人に比べると、健康的で若々しくなることに疑問の余地はありません。 過度な運動は体に悪い…
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  フィットネス

  朝ストレッチ、なぜ痩せる？その理由と、ダイエットにおすすめのストレッチ3選

  ダイエットに効果的な運動といえば、ウォーキングなどの有酸素運動や、筋トレなどの無酸素運動が思い浮かびますよね。 もちろん…
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  ウェルネスフード

  ヨーグルトはダイエットにいい？ダメ？太らない食べ方と選び方、市販のおすすめ3選［管理栄養士］

  なんとなくダイエットに良いイメージのあるヨーグルトですが、本当におすすめの食品なのでしょうか。「ダメ」という声もあるので…
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  ウェルネスフード

  セブン-イレブンで見かける「サイクルミー」のプロテイン、味に超絶ビックリした話｜編集部のヘルシー食レポ

  プロテイン市場の広がりに伴い、味や栄養成分だけでなく、見た目もセンスのあるプロテインが増えてきました。中でも、セブン-イ…
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  ライフスタイル

  【体験談】細マッチョ体型を作る、筋トレメニュー＆食事はコレだ！

  細マッチョ＝モテる説。一度は聞いたことありませんか？ データや明確な証拠があるわけではありませんが、細マッチョはモテるイ…
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  ライフスタイル

  撮影スタッフら、羽生選手のプロ姿勢に圧倒。『雪肌精』動画エピソード

  株式会社コーセーが展開する『薬用雪肌精 ブライトニングエッセンス ローション』の新スペシャル動画が、6月27日（木）に公…
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  ライフスタイル

  セザンヌ新商品きた！「3Dジェリーリップ」でむっちりぷるんっ、ボリューミーな唇に

  筋トレ、ランナー、その他運動を楽しむ男女の中には、汗をかいても激しく運動しても取れないリップを求める人もいるでしょう。 …
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  ヘルス＆メンタル

  8時間ダイエットって効果あるの？痩せる仕組みとやり方

  ダイエット方法が多様化する中、最近注目を集めている「8時間ダイエット」。どのようなメカニズムで痩せるのかが気になるところ…