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肩こり研究所に聞いた、「四十肩・五十肩」の原因と予防方法
腕が上がらない、腕が動かせない。発症すると激しい痛みをともない、日常生活にも支障の出る症状が年単位で続くこともあるとい…
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公園遊びにおすすめのグッズ・アイテム6選。1人でも楽しめる、運動不足も解消できる
新型コロナウイルスの影響で、遊具が撤去された、または使用禁止にする公園が見られます。せっかく身体を動かそうと子どもを連…
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肩こり&猫背解消におすすめ!手軽にできるストレッチメニュー
姿勢改善や腰痛予防、肩こり解消につながるストレッチメニューをご紹介。自宅や職場でも簡単にできる内容なので、ぜひ継続して…
頭皮を揉む効果とは。ヘッドマッサージのメリットをカラダファクトリーの整体師が解説
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家でできる&腰痛に効く、ピラティスエクササイズをzen placeインストラクターが解説
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カラダが冷えるとデメリットだらけ。冷え性改善ストレッチをカラダファクトリーの整体師が解説
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ピラティスはどんな人におすすめ?zen placeインストラクターが解説
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「夜眠れない」。不眠ぎみのときの対処法をカラダファクトリーの整体師に聞いた
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