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体幹を鍛えて美ボディに!池袋周辺でストレッチを学べるスタジオ
池袋駅は多くの路線が集まる巨大ターミナルであり、周辺はファッションビルや飲食店、オフィスエリアとして多くの人々が訪れて…
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ストレートネック(スマホ首)の人へ!首コリ解消ストレッチ&対策アイテム紹介
現代の生活に欠かせないスマートフォン。動画や読書、ゲームとさまざまなエンターテインメントが楽しめるので、つい長時間触れ…
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ダイエットしたい部位で上位に挙がる「お腹まわり」。下っ腹のポッコリも気になりますが、ジーンズやスカートを履いたとき、お…
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