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タンパク質
プロテイン、飲み過ぎるとどうなる?医師が考える「たんぱく質の過剰摂取ライン」
厚生労働省が発表している日本人の食事摂取基準(2022年版)によると、『現時点ではたんぱく質の耐容上限量を設定し得る明確…
ザプロから「プロテインチップス」登場!たんぱく質10g、食物繊維6.3g、ビタミンミネラルなども摂れる
プロテインブランド「THE PROTEIN(ザプロ)」を展開する武内製薬は、国産大豆100%を使用した新商品「プロテイン…
ウェルネスフード
【管理栄養士が解説】朝にプロテインを飲むべき理由とは?効果・おすすめの飲み方・朝食との組み合わせ
プロテインを朝飲む人が増えています。プロテインに含まれるタンパク質は、体を構成する重要な栄養素です。 朝のプロテイン摂取…
ウェルネスフード
プロテインはいつ飲むのが正解?効果MAXのタイミングを管理栄養士が解説
「プロテインはいつ飲めば良いの?」という疑問は、トレーニング初心者から上級者まで多くの方が悩むテーマです。筋肉の肥大・美…
ウェルネスフード
【熊肉の栄養】クマの肉、食べるとどんな効果があるの?食べるリスクは?
各地でクマの出没や人への被害が相次ぎ、ニュースでも頻繁に取り上げられるようになっています。人里への出現は恐ろしいものです…
ウェルネスフード
「魚肉ソーセージは体にいいの?」栄養とメリット、効果的な食べ方を深掘り!
「魚肉ソーセージ」と聞くと、なんだか子どものおやつや、お弁当のすき間埋めなんてイメージを持っていませんか? 魚肉ソーセー…
ウェルネスフード
時短&高栄養!管理栄養士が選ぶ「ちょい足し」タンパク質食材TOP10
タンパク質、足りてますか? 筋トレやダイエットだけでなく、食欲抑制や代謝アップ、免疫力強化、ホルモンバランスの調整、肌・…
ウェルネスフード
【タンパク質の多い食べ物ランキング】最強食材はどれだ!タンパク質量・コスパ・買いやすさから選んだTOP10
筋トレやダイエット中だけでなく、健康的な体づくりに欠かせない「タンパク質」。でも、毎日しっかり摂ろうとすると、意外とお金…
ウェルネスフード
フィットネス
プロテインは筋トレ後「すぐ飲まなくても」問題ない。元ボディビルダーの大学教授が解説
「運動後〇分以内にプロテインを飲むのが効果的」という説が一般化していますが、近年、ゴールデンタイムに飲まなくても問題ない…
ウェルネスフード
「プロテインは腎臓や肝臓などに悪い?」筋肉博士・山本義徳先生の回答は…
筋トレ&ボディメイクに関するウワサ。その中で気になる疑問をピックアップし、筋肉博士・山本義徳先生にお答えいただく本企画。…
ウェルネスフード
マイプロテインのImpactホエイプロテイン35種の味比較。1番おいしいフレーバーは?
イギリスのスポーツブランド「myprotein(マイプロテイン)」。プロテインやサプリメントなどの健康食品のほか、ジムウ…
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