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フィットネス
走ったら人生変わった!ランニング&マラソンを愛する8人の女性たち
マラソンブームも定着し、以前よりも女性ランナーの姿を見かけるようになりました。ランニングを行っているアイドルや女性タレ…
フィットネス
人はなぜ走るのか?世界2.5万人への大規模調査、Stravaが5つのランナータイプを明らかに
物事には何でも理由があるもの。一体、ランナーはなぜ走るのでしょうか? そんなシンプルな疑問に迫るべく、アスリート向け…
フィットネス
ランナーの聖地・皇居近くにあるランニングステーション(ランステ)5選
東京都内のランニングスポットといえば、やはり思い浮かぶのが『皇居』です。まさに“ランナーの聖地”と呼ぶにふさわしく、平…
フィットネス
はじめてのマラソン大会、初心者におすすめなのはどれ?ランニングイベントの種類と特徴
昨今、マラソン大会が多様化しています。記録を気にせず走る、その土地の景色や食べ物を楽しみながら走る。ランナーである筆者…
フィットネス
左右にスライドする有酸素運動マシン「スライドシェイプ」、ショップジャパンから登場
有酸素運動の代表例といえばウォーキングやランニングですが、寒い日や雨の日は億劫になるものです。そんな方は、こんな商品を…
フィットネス
走るの大好き!ランニングを愛する現役女子大生を集めて、座談会してみた┃スポーツ女子たちのリアルトーク
秋晴れのなか、慶応義塾大学へとやってきたMELOS編集部。今日は、なんと現役慶応女子大生を集めたランニング座談会を行う…
フィットネス
北海道のスポーツ施設「つどーむ」には、なぜランナーが集まるの?
積雪のある地域では、ランナーにとって悩ましい時期ではないでしょうか。国内で寒い地域といえば、やはり思い浮かぶのは北海道…
ギア&アクセサリー
フィットネス
マラソンランナーが知っておきたい、ふくらはぎの痛みを防ぐ「アキレス腱テーピング術」
長い距離を走り慣れていないと、走っている途中で思わぬケガ(怪我)に見舞われることもあります。そこで、長い距離を走り慣れ…
フィットネス
深夜発&100km!都内の人気スポットを駆け巡る「東京ウルトラマラソン」は満足度が高かった
ランニングブームに伴い、今もなお全国各地で新たにマラソン大会が生まれています。大会ごとに特色があり、「どの大会に出よう…
社会人こそ運動を取り入れるべき。“走るライター”がメリットと実践方法を考えてみた
年齢を重ねるとともに、どんどん身体は変化していきます。「最近太ってきた」「肌が荒れやすくなってきた」「疲れやすくなって…
フィットネス
ライフスタイル
ランステ利用OKの温泉施設。高知市春野町『はるのの湯』と、周辺ランニングコース
四国の中でも太平洋に面し、「よさこい」「坂本龍馬」などで知られる高知県。食べ物なら「鰹のたたき」が有名です。県内にはた…
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