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ウェルネスフード
木綿と絹、どっちが栄養ある?ダイエットに適してるのはコレ
低カロリー・安価・高タンパクな優秀食材である豆腐。豆腐には主に「木綿」と「絹」の2種類がありますが、はたしてどっちの方が…
ウェルネスフード
ヨーグルトを食べ過ぎると「病気(癌)になる」ってウワサ、どうなの?管理栄養士に聞いた
腸内環境を改善し、便秘解消に役立つヨーグルトですが、食べ過ぎるとどうなるのでしょうか? ヨーグルトの食べ過ぎによるデメリ…
ウェルネスフード
卵を食べ過ぎたときの症状とは。1日何個まで食べていい?[薬剤師監修]
手軽で栄養価の高い食品として親しまれている「卵」、食べ過ぎても大丈夫なのでしょうか?「ガンになる」「死亡する」などの怖い…
ウェルネスフード
さつまいもについてる黒い液は「蜜」じゃない!これってナニ?
秋の味覚である「さつまいも」。甘くてホクホクでおいしくて、スーパーに売っているのを見るとつい買ってしまうお野菜の1つでも…
きのこは「冷凍」すると栄養マシマシに!冷凍保存前は“洗わない”が正解
きのこは低カロリーなうえに、健康に役立つ栄養素がたくさん含まれています。秋の食材というイメージですが、年中スーパーでお安…
キノコを食べるとどんなメリットがある?「栄養がない」はウソ!
きのこには、食用のものだけでもたくさんの種類があります。スーパーにはさまざまなきのこが1年中並び、手軽に毎日の食卓に取り…
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【画像つき】さつまいもに「カビ」が!食べられるかの見分け方とは[管理栄養士監修]
「さつまいもを食べようと思ったら、カビらしきものが……」、これってきっとあるあるな状況ですよね。でもこの「カビらしきもの…
ウェルネスフード
シーチキン新商品、「ぶり」が原材料に!めちゃくちゃウマい【食べ比べ】
筋トレ民も大好きなシーチキン。今回は、新しく登場した『シーチキンEvery(エブリ)』を紹介するとともに、シーチキンLや…
ウェルネスフード
知ってる?「炭水化物」と「糖質」の違い。わかりやすく解説!
「炭水化物」=「糖質」と思っている人がいるかもしれません。しかし、正確には炭水化物と糖質は異なるのです。本記事では、炭水…
ウェルネスフード
完全栄養食だけで生活できるのか。考えられるデメリットとは
ここ数年で存在感を高めている「完全栄養食(完全食)」。最近ではコンビニで買えるものも増えています。 名前からして、これさ…
ウェルネスフード
デトックススープは効果ない?デトックススープの効果やメリット
SNSを中心に「おいしくて痩せる」と話題になったデトックススープですが、実際のところどのような効果が期待できるのでしょう…
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