食事＆栄養

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  ウェルネスフード

  オーツミルク、アーモンドミルク、豆乳の違いは？ 味や栄養面を比較！ #アルプロのオーツミルクコラム

  こんにちは！ ダノンジャパンのオーツミルクブランド「Alpro（アルプロ）」のマーケティング担当・加藤です。 前回、前々…
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  お寿司で日本酒を呑みたい！おすすめの飲み方とメニュー #カラダにうれしい”酒とツマミ”の選び方

  　酒を飲むことで起きる脱水、疲労回復の遅れ、体脂肪アップなどの症状を見ると、スポーツマンなら酒は控えた方がいいと考えるの…
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  野菜ジュースの効果と飲み方。カゴメ＆伊藤園の飲み比べ18種類も［栄養士監修］

  野菜ジュースは、野菜摂取が疎かになりがちな1人暮らしの人に大人気のアイテム。野菜が嫌いでも、果物がたくさん入ったフルーテ…
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  冷凍野菜って栄養あるの？管理栄養士が解説

  ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。 今回は「冷凍野菜」に…
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  評判の「カップヌードルPRO（プロ）」ぜ～んぶ食べ比べ！ダイエットには？痩せるの？本家との違いも徹底比較

  あまりにも身近な食べ物すぎて意識していなかった「カップヌードルPRO（プロ）」ですが、暑すぎる夏に放映された例のCMで“…
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  ノンカフェインのお茶・飲み物一覧｜薬剤師が解説！カフェインゼロドリンクおすすめ9選

  カフェインを一切含まない「ノンカフェイン」の飲み物が人気を集めています。ノンカフェインのお茶にはたくさんの種類があり、水…
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  ネスレ「MILO（ミロ）」が今、オトナに大人気！その秘密に迫る

  　Twitterのとある投稿でバズった「ミロ」。生産が追いつかないほどの人気となり、店頭から長らく姿を消していたことをご…
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  「納豆は熱いご飯に乗せると栄養が壊れる」ってホント？

  ご飯の上に納豆。定番かつ王道の食べ方ですが、アツアツほかほかのご飯に乗せると、栄養が損なわれるというウワサも。これって本…
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  フィットネス

  筋肥大を目指す食事術。筋トレ民に聞いた「筋肉のために毎日食べるもの」

  「ニワトリが存在してなかったら、僕のカラダは大きくなってなかったと思いますね」。 そう語るのは、イギリス発のスポーツ栄養…
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  免疫力を高めるカギは「腸内環境の改善」にあり。おすすめの食べ物は？マッスルデリ管理栄養士が解説

  　体を鍛えている筋トレ民も、細くなりたいダイエット民も、時には食べすぎ、飲みすぎることもあるでしょう。どうやったらリカバ…
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  ウェルネスフード

  イヌリンの効果的な飲み方（個人談）。ダイエットにいいかは不明だが、副作用のおなら対策は見つけた｜編集部の食レポ

  便秘の悩みや、血糖値の急上昇を防いでダイエットに役立てたいときにとりたい「食物繊維」。水溶性や不溶性などさまざまな情報が…