コラム

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  ヘルス＆メンタル

  【意識飛ぶ人向け】仕事中、眠すぎる！今すぐできる眠気対処法7選

  「仕事中に眠くて眠くてたまらず、仕事の効率が下がってしまう」という人も多いのではないでしょうか。この記事にたどり着いたと…
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  男性ホルモンの低下で起きる「男性更年期」とは。30代でも要注意！

  仕事がつらい、気分が憂うつ、何にもやる気がでない。なんとなく体調不良が続く。一見すると鬱などの症状に似ていますが、もしか…
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  ヘルス＆メンタル

  下痢のとき、下痢止め薬は飲んでいい？飲まないほうがいい？

  ビオフェルミン製薬が2021年に行った「下痢症状に関するアンケート」調査（※）では、下痢になったときの対処法として「薬を…
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  ヘルス＆メンタル

  自分でできる自律神経チェック！専門家監修

  「自律神経が乱れる」というフレーズ、聞いたことがありませんか？ 自律神経とは、内臓や代謝、血流、体温といった体の機能を2…
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  1年で会員数日本一のchocoZAP、次の戦略は。カフェ、セルフホワイトニング、ワークスペースなど導入

  日本はフィットネス途上国である。運動を習慣化している人は約3.3％とかなりの低さだ。おまけに幸福度でも47位。先進国とし…
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  「95歳以上まで生きる可能性が高い人」が多い県、少ない県ランキング

  バイオテクノロジー企業である株式会社ユーグレナから、「95歳以上まで生きる可能性が高めの遺伝子タイプが多い都道府県ランキ…
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  フィットネス

  パーソナルトレーニング特化のオンラインフィットネス20社まとめ！YouTube動画と比較したメリット・デメリット

  体を絞りたいとき、運動不足を解消したいとき。ジムに通う前に、まずは「家で運動をする」というのも選択肢のひとつです。なにし…
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  ヘルス＆メンタル

  職場いじめ、ターゲットにされたら？悪口、うわさ話の対処法も解説

  人間関係が悪い職場。大人のいじめやウワサ話の横行などがツライ。そんなとき、どのように切り抜けるとよいでしょうか？ 心理カ…
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  ヘルス＆メンタル

  「朝、会社行きたくない」どうしたらいい？ 心理カウンセラーが回答

  仕事や家庭の悩み、ネット炎上、SNSでの人間関係。現代人とストレスは切っても切り離せぬ仲です。ストレスをゼロにすることは…
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  ヘルス＆メンタル

  仕事やめたい！でも2～3年は続けたほうがいい？心理カウンセラーが回答

  仕事辞めたい、疲れた。そんな声はSNSでもよく目にします。向いてない仕事についてしまった、 心理カウンセリングやメンタル…
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  インタビュー

  【総集編】「マッチョは女性からモテる説」はガチ!?ボディビルダー・バズーカ岡田に聞きました

  フジテレビ系列のバラエティ番組、『ホンマでっか!? TV』で筋肉についてアツく語る姿が話題になっているバズーカ岡田さん（…