ウェルネスフード
コンビニサラダやカット野菜に“栄養がない”ってホント？管理栄養士が回答
野菜不足を手軽に補えるコンビニのカット野菜やサラダですが、「栄養がない」という噂があります。本当なのでしょうか？ MEL…
食事＆栄養
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ウェルネスフードビタミンが多い食べ物一覧、効果的なとり方、サプリ活用術［管理栄養士監修］体の維持に必要不可欠な「5大栄養素」のひとつが「ビタミン」です。 ビタミンのほとんどは体の中で作れないため、基本的に食物… -
エリンギの栄養や食べ方、冷凍保存のコツ！栄養素を逃がすNGな食べ方も秋の食材「きのこ」。豊富な食物繊維により、便のカサを増やして便秘解消を促したり、腸内環境を整えて免疫力の維持などにも役立… -
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ウェルネスフードじゃがいもにはどんな栄養がある？食べるメリットとは？ スポーツする人におすすめの簡単レシピも紹介［栄養士監修］子どもも大人も大好きなポテト。ポテトサラダやポテトコロッケ、カレーにポテトフライなど、日本人の食に欠かすことができない… -
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