Wellness Food

ウェルネスフード

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  ネスレ「MILO（ミロ）」飲み比べ。通常ミロと、オトナのミロとの違い

  鉄不足解消におすすめの健康飲料「ミロ」。子供向けの印象が強いですが、大人の間でも人気が高まってきました。編集部では、2種…
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  GI値とは。ダイエットにどんな効果がある？GI値が高い＆低い食品一覧

  食事は量だけでなく質も工夫することで、ダイエット効果を高めることができます。そのひとつが、消化時の血糖値の上昇を示す「G…
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  インタビュー

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  フィットネス

  細マッチョになる筋トレメニュー＆食事術とは。現役トレーナーが解説

  多くの男性が憧れる「細マッチョ」。ムキムキとまではいかないものの、しっかり筋肉がついていて、フィジーク大会で映えるような…
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  1日6食のダイエット効果やメリット、食べるタイミング。食べる回数を増やすとなぜ痩せる？

  ダイエット時の食事の摂り方に「食事回数を増やす」という方法があります。「食べる回数を増やすと、カロリーオーバーで太るので…
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  フィットネス

  ゴリマッチョになる食事メニュー｜1日何食、カロリーは？減量期・増量期のポイント

  鍛え抜かれた肉体、力強い筋肉、そして見事なシルエット。ボディビル大会へ挑むボディビルダーたちの、ゴリマッチョ体型に魅了さ…
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  憂うつなときのハーブサプリ「セントジョーンズワート」とは。効果的な飲み方、薬との飲み合わせ

  「気分の落ち込みをハーブで緩和できる」と今注目されているセントジョーンズワート。抗うつ剤よりも手軽なメンタルケアとして人…
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  VALXプロテインシリーズの累計販売数が『1億1千万食』を突破！

  フィットネスブランド「VALX（バルクス）」を展開する株式会社レバレッジは、プロテイン/サプリメント/アパレル/トレーニ…
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  UHA味覚糖の「おにぎりバー」、もう食べた？コンビニやドラストにあるよ

  UHA味覚糖から、おにぎりがバータイプになった商品が出ているのを知っていますか？ 「満腹バー」シリーズは、健康食として人…
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  リポビタンシリーズの新CMタレントに妻夫木聡＆木南晴夏

  大正製薬株式会社は、リポビタンＤをはじめとしたリポビタンブランドの新しいCMキャラクターに、TVドラマや映画などでご活躍…
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  筋肉痛の時、プロテインを飲むとどんな効果がある？痛みを軽減させる体験談つき

  筋肉痛はトレーニングをしていれば避けられない現象です。しかし、栄養豊富なプロテインを摂取することで、筋肉痛の発症を防げた…
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  フィットネス

  内臓脂肪、減らす方法は？筋トレ＆食事で「最速で落とす」

  体につく脂肪には、内臓脂肪や皮下脂肪などいくつかの種類があり、それぞれつき方や落とし方などに違いやコツがあります。では、…