腹筋を割りたい方におすすめ。お腹を追いこむ2分間の筋トレ
今回は、2分間の腹筋トレーニングをご紹介。シックスパックを手に入れたい方におすすめの、厳選した筋トレ3種目です。ぜひ一緒…
動画解説
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お腹痩せに効果的な「プランク」を一緒にやろう。2分間の腹筋トレーニング腹筋などの体幹部の筋肉を手軽に鍛えられる筋トレ「プランク」。自宅でできる体幹トレーニングとして、初心者でも取り組みやす… -
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