インタビュー
フィットネス
2018年3月21日
“世界最速のフットワークを持つ男”が語る、アジリティ向上に必要なトレーニングとは (1/3)
2月28日に東京・表参道ヒルズで開かれた、リーボック新作シューズ「FAST FLEXWEAVE™」の発表会。開始直後、人工芝が引かれた会場に颯爽と登場し、驚愕のパフォーマンスを見せつけたルイス・バディージョ・ジュニアさん。実は、「世界最速のフットワークを持つ男」として世界中から注目されているトレーニングコーチなんです！ 最速の秘密を探るため、発表会終了後、インタビューを決行しました。
幼少期はワークアウトに無縁のゲームっ子だった
——まず最初に、エキサイティングなパフォーマンスを見させていただき、ありがとうございました。
すごく疲れたけど、楽しかったよ！
——ルイスさんは小さい頃から俊敏性があったのですか？
いいや。子どもの頃はワークアウトが好きじゃなかった。プレステ（プレイステーション）を持っている、ビデオゲームが大好きな子どもだったよ（笑）。
——そんなあなたが、今や世界最速のフットワークを持つ男と呼ばれるまでになりました。
23歳のときにフィットネスに興味を持って、ラダーやコーン、ハードルのトレーニングを始めたんだ。やればやるほど気分もよかったし、目に見えてスピードが上がっていって、それは楽しかったよ。
——普段はどんなトレーニングを行なっているんですか？
週5回トレーニングをしているけど、マックスのスピードで行うのは週に2回くらい。それ以外はジョギングくらいの抑えたスピードでやっているね。
ポイントは、「腕の振りと足のステップ」
——ラダーやハードル以外で取り入れているトレーニングはありますか？
