夜、寝つきが悪い…対処法は？専門家が回答 (2/2)

良質な睡眠のためのおすすめ食品3選

ミツヤ きなこクルミ
きな粉のやさしい甘みとクルミの旨みでお腹も心も満足なおやつ。きなこにもくるみにも、トリプトファンも含まれています。
内容量：39g
価格：195 円（税込）

カンロ プチポリ納豆スナックしょうゆ味
納豆をフリーズドライし味付けして仕上げた、カリッとしたおいしさで手軽に食べら
れるヘルシースナック
内容量：210g
価格：162 円（税込）

カルディオリジナル さくさくバナナチップス
甘みのあるバナナを、かりっと軽く揚げ、さくさくの食感にした、香ばしいスナッ
ク感覚のバナナチップスです。
内容量：220g
価格：321 円（税込）

教えてくれたのはこの人

株式会社ミツヤ　健康リズムカウンセラー 神田優
健康管理能力検定2級。健康的に暮らすために知っておきたい体の仕組みや生活習慣について情報発信してい
ます。

＜Edit：編集部＞