市販の豆乳36種類を飲み比べ！栄養と飲むメリット、牛乳との違い、ダイエットや筋トレ時の効果的な飲み方も［栄養士監修］ (4/5)

【豆乳飲料】まるでジュース？　フルーツ系フレーバー［6種］

写真左から。
・《No.20》キッコーマン　豆乳飲料　マンゴー
・《No.21》キッコーマン　豆乳飲料　白桃
・《No.22》キッコーマン　豆乳飲料　いちご
・《No.23》キッコーマン　豆乳飲料　巨峰
・《No.24》キッコーマン　豆乳飲料　バナナ
・《No.25》キッコーマン　豆乳飲料　メロン

　これが豆乳!?　と驚いてしまうフルーツ系フレーバーの豆乳飲料たち。飲んでみても、豆乳感はほぼありません。ただのフルーツジュースと勘違いしてしまいそうなほどで、凍らせてもおいしいです。いつも同じ豆乳で飽き飽きしたときに飲むと、リフレッシュできるかも。

・《No.20》キッコーマン　豆乳飲料　マンゴー

［大豆固形分］2％以上
［原材料］
大豆（カナダ産）（遺伝子組換えでない）、砂糖、マンゴー果汁、難消化性デキストリン、寒天、米油、糊料（ペクチン）、クエン酸、香料、乳酸カルシウム
［栄養成分］
熱量138kcal、たんぱく質2.4g、脂質1.8g、コレステロール0mg、糖26.2g、食物繊維3.8g、ナトリウム29mg、イソフラボン17mg

・《No.21》キッコーマン　豆乳飲料　白桃

［大豆固形分］2％以上
［原材料］
大豆（カナダ）（遺伝子組換えでない）、砂糖、白桃果汁、難消化性デキストリン、米油／糊料（ペクチン、セルロース）、クエン酸、乳酸カルシウム、香料
［栄養成分］
熱量126kcal、たんぱく質2.2g、脂質1.6g（－飽和脂肪酸0.21g）、コレステロール0mg、炭水化物27.6g（－糖質23.8g、－食物繊維3.8g）、食塩相当量0.076g、カリウム117mg、イソフラボン13mg

・《No.22》キッコーマン　豆乳飲料　いちご

［大豆固形分］2％以上
［原材料］
大豆（カナダ）（遺伝子組換えでない）、砂糖、いちご果汁、りんご果汁、水溶性食物繊維、天日塩、米油／糊料（ペクチン、セルロース）、クエン酸、乳酸カルシウム、香料
［栄養成分］
熱量106kcal、たんぱく質2.4g、脂質1.6g（－飽和脂肪酸0.22g）、コレステロール0mg、炭水化物22.4g（－糖質18.6g、－食物繊維3.8g）、食塩相当量0.16g、カリウム118mg、イソフラボン13mg

・《No.23》キッコーマン　豆乳飲料　巨峰

［大豆固形分］2％以上
［原材料］
大豆（カナダ）（遺伝子組換えでない）、砂糖、巨峰果汁、りんご果汁、水溶性食物繊維、天日塩、米油／糊料（ペクチン、セルロース）、クエン酸、乳酸カルシウム、香料
［栄養成分］
熱量107kcal、たんぱく質2.1g、脂質1.7g（－飽和脂肪酸0.19g、コレステロール0mg）、炭水化物22.7g（－糖質18.9g、－食物繊維3.8g）、食塩相当量0.13g、カリウム109mg、イソフラボン16mg

・《No.24》キッコーマン　豆乳飲料　バナナ

［大豆固形分］4％以上
［原材料］
大豆（カナダ）（遺伝子組換えでない）、砂糖、バナナピューレ、米油／糊料（ペクチン、セルロース）、香料、クチナシ色素
［栄養成分］
熱量134kcal、たんぱく質4.9g、脂質3.5g（－飽和脂肪酸0.48g）、コレステロール0mg、炭水化物20.9g（－糖質20.3g、－食物繊維0.6g）、食塩相当量0.10g、カリウム269mg、カルシウム26mg、マグネシウム36mg、レシチン225mg、大豆サポニン46mg、イソフラボン32mg

・《No.25》キッコーマン　豆乳飲料　メロン

［大豆固形分］4％以上
［原材料］
大豆（カナダ）（遺伝子組換えでない）、砂糖、メロン果汁、米油、天日塩／炭酸カルシウム、糊料（セルロース、カラギナン）、乳化剤、香料、乳酸カルシウム
［栄養成分］
熱量126kcal、たんぱく質4.2g、脂質3.8g（－飽和脂肪酸0.56g）、コレステロール0mg、炭水化物19.0g（－糖質18.5g、－食物繊維0.5g）、食塩相当量0.23g、カリウム207mg、カルシウム120mg、イソフラボン26mg

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