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健康
ユーグレナ「SPURT(スパート)」、食欲がないときにおすすめ|編集部の食レポ
連日の暑さに早くもバテている人も多いのでは。夏バテで食欲不振に陥ると、栄養不足になり熱中症の危険度も高まります。当然、ボ…
ウェルネスフード
「冷たい飲み物」は体に悪い?管理栄養士が解説
暑い季節になると飲みたくなる「冷たいドリンク」。キンキンに冷やしたものや、氷をたっぷり入れた飲み物を摂取したくなりますが…
「男性が豆乳を飲むとホルモンバランスが崩れる」ってホント?スポーツ栄養士に聞いてみた
「豆乳を飲むメリットとは。種類と栄養、市販36種類の飲み比べも[栄養士監修]」から、料理家でスポーツ栄養士でもある玉利紗…
ウェルネスフード
運動時の水分補給に「お茶」はOK? ランニングや筋トレにおすすめの飲み物
コンビニや自販機などで購入できる、さまざまな種類のお茶。その栄養成分と飲み方次第では、ランニングや筋トレなどスポーツシー…
きゅうりは冷凍保存できる? 夏野菜の豆知識
夏野菜としても人気の「きゅうり」。大量に貰った、家庭菜園で収穫できた、買いすぎた……そんなきゅうり、冷凍にするのはダメな…
ヘルス&メンタル
「質の良い睡眠」ってどんな睡眠?寝つくまでが早すぎても良くないらしい[専門家解説]
よく「疲れを取るには、質の良い睡眠が大切!」と聞きますが、「質の良い睡眠」とはどんな睡眠のことを指すのでしょうか?睡眠栄…
ウェルネスフード
リンゴ酢は「腎臓に悪い」「歯が溶ける」ってホント?医師の回答は
ダイエットや健康に良いと話題のリンゴ酢ですが、「腎臓に悪い」「歯が溶ける」なんていうギョっとするような噂もあります。これ…
プロテインを飲むとオナラが増えた、お腹がぐるぐるする原因と対処法とは?
筋トレ民だけではなく、美容やダイエットに関心がある人にまで広がっている「プロテイン」。最近では、40~50代のプロテイン…
ウェルネスフード
「シトルリン」で筋トレ効果は高まるのか。アルギニンとの関係性、副作用を防ぐサプリの選び方
筋トレやスポーツ愛好家の間でも最近注目されている栄養素・シトルリン。サプリメントでも含まれているものが多く、身近なものと…
【暑さ対策】トレーナー直伝!暑くて運動できないときの対処法
暑さが厳しくなる夏は、少し動くだけでも疲れを感じますよね。朝から「今日も暑い」「身体が重い」と感じる人も多いのではないで…
ウェルネスフード
【鶏胸肉100gのカロリー&タンパク質】皮あり・皮なしの違い。効果的な食べ方とは[管理栄養士監修]
筋トレやダイエットなど、ボディメイクをがんばる人がヘビロテしているであろう食材「鶏むね肉」。安いし、たんぱく質が多い食べ…
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