健康

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  ヘルス＆メンタル

  ふくらはぎがつりやすい人に「おすすめの食べ物」と「控えたほうがいい食材」

  前回は、足をよくつる人の特徴をお届けしました。 今回は「ふくらはぎがつりやすい人（こむら返りしやすい人）が控えたい食べ物…
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  ヘルス＆メンタル

  医師に聞いた、いびきをすぐに止める方法！ちなみに危険ないびきの特徴は…

  「いびきを止めたい！」とお悩みの方、本人・家族も含め、少なくはないかと思います。 いびきをすぐに止める方法はないのか？内…
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  ウェルネスフード

  「魚肉ソーセージは健康に悪い」はウソ？ホント？専門家の見解は…

  手軽に美味しく食べられることから人気の魚肉ソーセージは健康に悪いという噂が。これって本当なのでしょうか？ 健康検定協会理…
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  ヘルス＆メンタル

  パニック障害の初期症状チェックリスト｜動悸・窒息感・現実感がない…4つ当てはまったら注意！

  急に心臓がドキドキする……とくに理由はないのに強い不安を感じる……もしかしたら、それはパニック障害の初期症状「パニック発…
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  ライフスタイル

  朝、頭が痛いのは血圧のせい？寝起きの頭痛を引き起こす「早朝高血圧」に要注意！

  朝起きた瞬間から、ズキズキと頭が痛む——そんな経験、ありませんか？ 「寝不足かな」「枕が合ってないのかも」と思いがちです…
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  ヘルス＆メンタル

  なぜ筋トレをすると「顔つきが変わる」のか？イケメンになる人、変わらない人の差とは

  筋トレを始めたら「顔つきが変わったね」と言われたことはありませんか？ 実際に筋トレをすると、体つきだけでなく顔つきにも変…
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  ライフスタイル

  その一杯で歯が黄ばむ⁉歯科医が教える「着色しやすい＆しにくい飲み物」

  朝のコーヒー、午後の紅茶、夜の赤ワイン。毎日の「ホッと一息」が、実は歯の黄ばみの原因になっているかもしれません。歯科医・…
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  ウェルネスフード

  なぜ？ほかほかより「冷めた白米」のほうが太りにくい理由

  白米といえば「炊きたてのほかほかごはん」が一番美味しい――そう思っていませんか？ 実は、その“冷めた白米”にこそ、ダイエ…
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  ウェルネスフード

  管理栄養士が語る、お酢に期待できる10のメリット

  食卓に欠かせない調味料のひとつ「お酢」。その爽やかな酸味は料理の味を引き立てるだけでなく、私たちの健康にもさまざまな効果…
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  ヘルス＆メンタル

  「糖尿病とEDは大いに関係アリ」なぜ性欲が減退する？内科医が語る“糖尿病と性”

  「糖尿病とEDは大いに関係があります。糖尿病を発症した患者さんには高い確率でEDが起こります」と語るのは、平塚共済病院　…
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  ヘルス＆メンタル

  健康診断のときだけ血圧が高い「白衣高血圧」とは？克服方法を探る

  白衣高血圧という症状をご存知でしょうか。健康診断などで病院に行くときだけ緊張してしまい、血圧が上がってしまうという状態を…