なぜ疲れていると「唐揚げ」や「ジャンクフード」が食べたくなるのか
ダイエット中に食べないほうがいい食べ物といえば「からあげ」「ラーメン」「フライドポテト」「生クリームがたっぷりのケーキ」…
健康
-
-
ウェルネスフードフィットネス冬の筋トレ効果アップ！朝食に「ある食べ物」を取り入れるだけ［医師監修］気象庁によれば、この冬は暖冬傾向とのことです。しかし、1月中旬以降は冷え込みが厳しくなり、東京都心でも最低気温0℃を観測… -
フィットネスライフスタイルカーボローディングの効果とやり方、メニュー例【マラソン大会前の食事戦略】大切な大会や試合には、少しでもよい状態で臨みたいところ。コンディションを高める方法のひとつに、試合中にエネルギー切れを起… -
マラソン大会の前日の過ごし方。食事や練習、飲酒していい？【ランナー直伝】マラソンシーズン到来。中には、初めてフルマラソンに挑戦するという方もいることでしょう。トレーニングの成果を十分に発揮す… -
ウェルネスフードトクホ（特定保健用食品）のお茶って痩せるの？管理栄養士に聞いた、ダイエットに効果的な飲み方コンビニやドラッグストアの棚にズラリと並んでいる飲料水の数々。健康や体脂肪、カフェインなどが気になる人は「せっかく飲むな… -
ライフスタイルアウトドアはストレスを減らす。自然がもたらす心身への効果が明らかにアウトドア事業を展開しているURAKATA株式会社は、20代～40代の会社員10名を対象に、自然環境での滞在が心身に及ぼ… -
ウェルネスフードブロッコリーが指定野菜に！あらためて「ブロッコリーを食べるメリット」まとめ栄養素の多さから「野菜の王様」と呼ばれるブロッコリー。農林水産省は、2026年からブロッコリーを「指定野菜」に追加するこ… -
ヘルス＆メンタル精神的に追い詰められている人の特徴と対処法［心理士監修］猛烈に忙しい時や、心に重くのしかかるようなお悩みがあった時など、「今、精神的に追い詰められているな」と感じたことはありま… -
ウェルネスフードタンパク質が足りないと「病気リスクが増す」って本当？不足時に出る症状まとめ【医師監修】プロテインブームによって注目されている「タンパク質」は、三大栄養素の1つ。体を作る上で非常に大切な栄養素です。しかし、意… -
ウェルネスフード「野菜ジュースは体に悪い」ってホント？管理栄養士監修野菜不足やビタミン不足を補うために野菜ジュースを飲んでいる人も多いかと思いますが、「野菜ジュースは体に悪い」話も。一体ど… -
ヘルス＆メンタルため息は「幸せが逃げる」「体に良い」、どっち？心理士の見解は「ため息をつくと幸せが逃げる」「ため息は体に良い」という2つの噂がありますが、これってどちらが正しいのでしょうか？ ため…
