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ウェルネスフード
デトックススープは効果ない?デトックススープの効果やメリット
SNSを中心に「おいしくて痩せる」と話題になったデトックススープですが、実際のところどのような効果が期待できるのでしょう…
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冷凍ブロッコリーって栄養あるの?管理栄養士の回答
筋トレ民のお供・ブロッコリー。しかし毎回切って茹でて……面倒くさい! と思う人もいるでしょう。冷凍保存や、あるいは初めか…
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「難消化性デキストリン」の効果とデメリット。いつ摂ればいい?[管理栄養士解説]
「難消化性デキストリン」は、不足しやすい食物繊維の代わりに摂取している人もいますが、具体的にはどんな食品なのでしょうか。…
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軟水と硬水、体にいいのはどっち?違いは?【水の種類一覧】
水には「硬水」と「軟水」がありますが、体にいいのはどっちなのでしょうか? それぞれどのような特徴があるのでしょうか? 今…
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【いざという時のために】心臓マッサージのポイント、位置や回数をチェック!
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