「血と汗がにじむ努力」「得意な部分を伸ばす」。スポーツ女子たちが経験から学んだ大切なこと
スポーツは健康や美容にいいだけでなく、体験を通して多くの学びを得ることがあります。今回は、部活やクラブ活動、フィットネ…
ビューティ
-
-
フィットネスライフスタイル世界のトップモデル「ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェル」のインスタが教えてくれるフィットネスの重要性アメリカ発のファッションブランド「Victoria's Secret（ヴィクトリアズシークレット）」。セクシーな下着や… -
フィットネスライフスタイルホットヨガにダイエット効果はあるの？LAVAインストラクターにギモンをぶつけてみた美容と心身の健康を保つ「ヨガ」はすでに定番となっていますが、ダイエットのためにヨガを始めたいと考えている人も多いのでは。… -
痩せやすい体を作る！Schooが「フィットネス×ランニング」のダイエット授業を生配信へ今年も、はや残り2ヶ月足らず。「年内には、何か運動をはじめないとな......」と考えているそこのアナタ、まずは、この… -
インタビュー運動嫌いだった私が筋トレを長く続けられるワケ│“筋トレマニア”水樹奈々のトレーニング愛（後編）トレーニング好きが高じて、2018年のツアーではオリジナルトレーニンググッズ「NANAバンド」を開発した水樹奈々さん。… -
フィットネス最新のフィットネストレンドが体験できる。最大4000人が参加するメガイベントが18日に開催へリーボックとレズミルズインターナショナルが共同で行う、国内最大級のフィットネスイベント「Les Mills on To… -
インタビュー私の眠っていた筋肉が目覚めたのはクラシックバレエのおかげ│“筋トレマニア”水樹奈々のトレーニング愛（中編）2011年と2014年に行った肉体改造で、ステージ上でのパフォーマンスが大きく向上したという水樹奈々さん。これまでのト… -
インタビューフィットネス2度の肉体改造で男性ボーカリスト並みの声に│“筋トレマニア”水樹奈々のトレーニング愛（前編）NHK紅白歌合戦の出場、東京ドームや甲子園球場でのコンサートなど、声優として史上初の偉業を成し遂げてきた水樹奈々さん。… -
ヨガに加圧を加えた「美圧ヨガ」、その効果とは？体験レポート精神が整う、体のラインが引き締まるなどのメリットが期待でき、エクササイズの定番といえるヨガ。ハンモックを使ったエアリア… -
インタビューフィットネス華奢より、筋肉がついて引き締まった身体が理想。元アイドリング!!! 酒井瞳（後編）日々、ボクササイズやパーソナルトレーニングで汗を流す、元アイドリング!!! 14号の酒井瞳さん。「自分がやったことのな… -
体幹がポイント。岡田サリオが「空中ヨガ」をやってみた（後編）シルクまたはティシューと呼ばれる布にぶら下がって行うエアリアルヨガ（空中ヨガ）。通常のヨガとは違い、重力を利用すること…
