ボディビル大会の掛け声一覧｜元審査員コメントつき！定番から面白いフレーズまで (3/3)

「誰でも声をかけてOKです。ポーズをとったときや、リラックスポーズをしているときに掛け声を行います。励ます意味や褒める言葉を、掛け声で伝えていきましょう。批判や不快な内容はNGです」（柴田先生）

リラックスポーズとは、大会でステージに上がったときに行うポーズのこと。ポジティブな掛け声でマッチョの緊張をほぐしたい！

男性大会と女性大会だと掛け声に違いはあるの？

ビキニ・フィットネスアスリート安井友梨さんや、フィットネストレーナー田上舞子さんのように、フィットネスビキニ大会や女性フィジークなどへ出場する女性も増えてきました。

マッチョ男性が集まる大会と比べて、掛け声に違いはあるのでしょうか。

「男性は大きさやキレ、カットなどの内容が多く、女性は、美しさを例える内容が多くあります」（柴田先生）

筋肉を讃える表現に美しさもプラス。マッチョ女性に特有の“可憐さ”を感じる身としてニッコリです。女性版の掛け声も特集してみたいな～。

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監修者プロフィール

柴田祐幸

北九州にあるシバタ整骨院・鍼灸院の代表をしつつ、東京品川区にある治療院「R&ｰランドｰ」のプレミアム治療家として活躍中。過去にANNBBF（全日本ナチュラルボディビルディング）連盟理事・審査員も務めた。

【経歴】
2008年北京オリンピックやロンドン・リオオリンピックマラソントレーナー
男子マラソン金メダリスト　サムエルワンジル氏専属トレーナー
安川電機陸上部ストレングストレーナー
日本陸上連盟トレーナー
福岡県体育協会トレーナー
福岡リゾート＆スポーツ専門学校講師
北九州市各福祉センター健康講座教師
ANNBBF連盟　理事・審査員etc.
治療院「R&ｰランドｰ」HP：https://rand.atti-daihyo.com/
シバタ整骨院・鍼灸院HP：http://www.jikochiryo.net/sp/about/

＜Edit：編集部＞