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「マシン」の検索結果
セブン‐イレブン、専用マシンで作る「紅茶」を全国展開へ。アイスミルクティーも
今まで一部の店舗でのみ展開されていた、専用マシンで淹れる紅茶『セブンカフェ ティー』が、全国へ拡大します。 コーヒーと同…
フィットネス
器械体操日本一のトレーナー直伝!マシンで鍛える「デッドリフト・ラットプル・ローイング」
『ネクストーンラボ八王子』のトレーナーで、学生の頃に器械体操で日本一に輝いたことがある青子さん。そんな柔軟性に長けた青子…
フィットネス
スミスマシンで“効かせる”デッドリフト!下半身の柔軟性を高めるやり方
『ネクストーンラボ八王子』のトレーナーで、学生の頃に器械体操で日本一に輝いたことがある青子さん。 そんな柔軟性に長けた青…
ライフスタイル
2025年、マシンピラティススタジオ開業という新しい挑戦|インド好きヨガ講師・本田雄介のヨガトーク
こんにちは!本田雄介です。 2025年がスタートしましたね。皆さま、新年の抱負などはお決まりでしょうか? このような目標…
フィットネス
腹筋を鍛える「アブドミナルクランチマシン」、効果が出ない“NGなやり方”
腹筋を鍛える筋トレマシン「アブドミナルクランチ(アブドミナル)」。お腹の筋肉「腹直筋」を鍛えることができます。 トレーニ…
フィットネス
下半身(足・お尻・太もも)を鍛える筋トレマシン|初心者向け使い方&効果的なコツ
下半身の筋力を鍛えることは、基礎代謝の向上や体のバランスを整えるのに欠かせません。しかし、筋トレマシンを正しく使わなけれ…
ギア&アクセサリー
トレーニングマシンの名前・種類・使い方一覧|筋トレ&ジム初心者へ
フィットネスジムに行くと、さまざまなトレーニングマシンが並んでいます。ジム初心者だと、まずどんな器具があり、どのような種…
フィットネス
自宅筋トレメニュー37種目|自重トレーニング・フリーウエイト・マシン
筋トレの種目はいくつかあります。自分の体重だけで負荷をかける「自重トレーニング」、ダンベルやバーベルなどを使った「フリー…
フィットネス
ライフスタイル
「外を走る」と「ランニングマシン」、効果に違いはある?現役ランナーが解説
寒さや暑さが厳しい時期や、雨や雪などが降っていると、外を走るのを控えてしまう。そんなときのランナーの味方といえば、ジムに…
フィットネス
ランニングマシンで走ると膝が痛くなる。原因と対策は?メガロストレーナーが解説
ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。 今回は「室内ラン…
ギア&アクセサリー
フィットネス
スミスマシンのメリットと使い方、おすすめトレーニングメニュー。筋トレ初心者にこそ効果的!
スポーツジムのフリーウエイトエリアに置いてあることが多い「スミスマシン」。筋トレ初心者には馴染みがなく、使ったことがない…
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