リラックス

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  ウェルネスフード

  【やばい】マツキヨの睡眠用エナジードリンク『ZZZZZ（ズズズ）』、お味は？｜編集部の食レポ

  ヤクルト1000やチルアウトを始め、睡眠によさそうなリラクゼーションドリンクが増えまくっています。実はマツキヨからも登場…
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  ウェルネスフード

  CBDにはどんな効果がある？危険性や副作用は。メーカー開発担当者に聞いてみた

  近年、新たなリラクゼーションアイテムとして熱い視線を集めているCBD。「CBDオイル」などは耳にする機会も増えましたが、…
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  「もうヤダ疲れた！」ってときに試してほしい、癒しのバスアイテム

  以前試してみて、とってもリラックスした薬用BARTH（バース）中性重炭酸入浴剤。 そんなBARTHから、心と体の疲れケア…
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  そのリラックス習慣、逆効果かも！脳科学的に見た「脳の疲れをとる方法」とは

  仕事とプライベートの切り分け、うまくできていますか？　 多くのビジネスパーソンにとって悩むこの問題。今回は、皆が実施して…
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  【8分全身ストレッチ】ケガ防止＆パフォーマンス向上を目指そう

  今回は、8分間の全身ストレッチをご紹介。動的ストレッチと静的ストレッチ、両方のメニューで構成されていて、筋トレを始める前…
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  高輪台のおすすめヨガスタジオ3選

  　品川・高輪台エリアはヨガスタジオ激戦区。特徴あるレッスンを体験できるスタジオがたくさんあります。中でもおすすめしたい厳…
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  自分にピッタリの教室を見つけよう！御徒町にあるヨガスタジオ3選

  　ヨガスタジオにもいろいろな流派や手法があり、レッスン内容が変わってきます。女性専用、ビジネスマンが多めなど参加者にも特…
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  美しすぎる瞑想専用スタジオ「muon（ムオン）」ってどんな雰囲気？

  　あのスティーブ・ジョブズをはじめ、数多くの有名人が実践することで知られる「瞑想」。そんな瞑想を気軽に体験できる専用スタ…