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太ももやお尻の筋肉を鍛える筋トレ「ペットボトル・ランジ」のやり方や効果を解説
新型コロナウィルスの感染拡大に伴い、家の中での生活時間が長くなっている方が多い今日この頃。“コロナ太り”なんて言葉も聞…
HOKA ONE ONE、スペシャルコレクション「GOLD PACK」発表。人気ランニングシリーズがラグジュアリー感あふれる仕上がりに
近年、スポーツシューズをファッションに取り入れる方が増えています。 HOKA ONE ONE(ホカオネオネ)が、そん…
ギア&アクセサリー
On、カーボンプレート搭載ランニングシューズ「Cloudflash」の第2世代を発売
スイスのパフォーマンスブランド・On(オン)は9月17日、カーボンファイバー配合プレート搭載のレーシングシューズ「Cl…
フィットネス
アップル、フィットネスサブスクサービス「Apple Fitness+」発表。月額9.99ドル、米国などで年内スタート
米アップルは、現地時間15日にスペシャルイベントを開催。フィットネスのサブスクリプションサービス「Apple Fitn…
フィットネス
新型Apple Watchに2機種が登場。血中酸素濃度センサー搭載「Series 6」、廉価版で約3万円の「SE」
米アップルは現地時間9月15日、スマートウォッチ「Apple Watch Series 6」「Apple Watch …
SNSで発信されたプロテインバーの異物問題。マイプロテイン社が公式に認め謝罪
日本でも徐々に知名度を高めつつあるイギリスのプロテインブランド「マイプロテイン」。 SNSでのユーザー投稿を中心に、…
フィットネス
筋トレ効果を左右するのは「回数・重量」、そして「時間」である│タイムを測るメリットとは
筋トレの回数と重量は気にしても、「時間」を気にかける方は少ないかもしれません。しかしどのようなワークアウトでも、トレー…
ギア&アクセサリー
フィットネス
室内バイクトレーニング│ローラー台の種類と特徴、騒音防止のポイント
皆さんは外でバイク(自転車)トレーニングをしようと思ったとき、突然雨が降ったらどうしますか? もちろん、中にはずぶ濡れ…
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体を鍛える、ちょっと変わったエクササイズ&筋トレ4選
カラダを鍛えるためのトレーニングは、ウエイトトレーニングだけではありません。最近では多様なトレーニングギアが販売され、…
フィットネス
水泳の基本姿勢「ストリームライン」の正しい作り方│キタジマアクアティクスの“超実践的”水泳トレーニング #1
MELOS編集部では「キタジマアクアティクスの”超実践的“水泳トレーニング」と題し、キタジマアクアティクスが運営する公…
声援はスポーツを彩る主役のひとり│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#52
アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…
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