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ウワサの「ヤクルト1000」1週間レポ。とくに変化は感じられず……?|編集部の食レポ (1/2)

 Twitterを中心にバズりまくっている「ヤクルト1000」。スーパーからは姿を消し、ヤクルトレディのワゴンでも品切れが多くなるほど人気急上昇中です。そんなヤクルト1000をヤクルトレディから入手できたので、1週間飲んでみました。

 薬ではないので即変化は感じられないとは思いますが、プラシーボ効果でもいいので何らかの変化が実感できるとうれしいなと、期待しつつスタート。

 レポの前に、ヤクルト1000について軽くおさらいしておきましょう。

ヤクルト1000で期待できる働きとは

 ヤクルト1000は機能性表示食品です。機能性表示食品は「特別保健用食品(トクホ)」と違い、国の審査は行っていませんが、食品の安全性・機能性に関する科学的根拠は揃え、消費者庁長官へ届出を行っています。

機能性表示食品とトクホの違い:「特定保健用食品(トクホ)」と「機能性表示食品」って何が違うの?

 ヤクルト1000にはヤクルト史上最高の乳酸菌 シロタ株が含まれており、公式サイトによると、継続して飲むことで、以下の機能が期待できるとされています。

ストレスをやわらげる

一時的な精神的ストレスがかかる状況でのストレスをやわらげる。ストレスホルモンであるコルチゾール濃度の上昇が抑制された。

睡眠の質を高める

一時的な精神的ストレスがかかる状況での睡眠の質を高める。熟睡時間と熟睡度の増加、起床時の眠気を示すスコアが改善された。またストレス体感も抑制された。

腸内環境の改善

生きて腸まで届く乳酸菌 シロタ株により、腸内環境を改善。

 それぞれ実証データが公式サイトで公開されています。Twitterでは「寝つきがよくなった」「翌日の目覚めが快適」「睡眠時間がいつもより短いのに寝起きスッキリ」などの声が報告されています。

コンディションを整え、毎晩ヤクルト1000を飲んでみる

 なお、変化を感じ取りやすくするため、飲むタイミングは寝る30分前に統一。毎日の睡眠時間、入浴方法、夕食の量もだいたい同じに揃えています。

 睡眠の悩みとしては、カフェインを控えめにし、軽い運動も行っているものの最近寝つきが悪いこと。そして中途覚醒が多めであることが挙げられます。

1日目

 長いことヤクルトを飲んでいなかったので、早く味わいたくて入浴のモチベーションが爆上がりでした。意外と量があるので一気に飲めず、3回に分けていただきます。期待でつやつやしながらベッドへ入りましたが、とくに寝つきがよくなったわけでもなく、目を閉じて30分後くらいに夢の中へ。中途覚醒アリ、やけに鮮明な悪夢を見た……。

 翌日の目覚めは良くも悪くもありませんでした。

2日目

 「冷やしたヤクルトはもしかして胃腸に負担をかけるのか?」と、やや心配しつつキンキンに冷えたヤクルト1000を摂取。寝つきは変わらず、しっかり中途覚醒しました。この日の夢は、昔の知人と奇跡の再開を果たす内容でした(やはり異様に鮮明)。

 翌日の目覚めは良くも悪くもありませんでした。

3日目

 寝つき、中途覚醒、寝起きのコンディション変わらず。ヤクルト1000さん、乳酸菌 シロタ株さん、頑張ってくれていますか?

4日目

 やや空腹状態で飲んだので、血糖値上昇による眠気を期待したのですが、寝つきは変わらず。ヤクルト1000に懐疑的な気持ちを抱き始めた4日目です。もう一人の自分がフォローを入れてきます。「薬じゃないから……即効果あったらそれ薬だから……」。

5日目

 変化を感じることができず寂しいので、公式サイトを開き、ヤクルト1000の機能を熟読したり、ヤクルト1000をキメたTwitter民の投稿を見てモチベーションを高めました。暑い時期に冷えた少量のヤクルト、おいしいです。

6日目

 土曜日。早起きし、活動的に過ごしたからか、寝つきもよく熟睡できました。夢を見た記憶はありますが、どんな夢かは覚えていません。もちろん翌朝の目覚めも快適でした。

7日目

 日曜日。ゆったりして過ごしましたが、日中の暑さにややバテ気味でした。そのせいか寝つきはよくなく、普段より寝入りに時間がかかりました。また2~3時間後には目が覚めてしまい、翌朝の目覚めもBAD。ヤクルト1000の恩恵はいまだ得られていないようです。

 1週間飲んでみて、やや変化を感じたかもしれない点は以下の通り。

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