坐骨神経痛の痛みを悪化させる「やってはいけないこと」 (5/5)

坐骨神経痛には漢方も選択肢のひとつ

坐骨神経痛の治療には、漢方薬が用いられることもあります。坐骨神経痛では、神経の圧迫を緩和するために、神経を圧迫する可能性のある筋肉や血管にアプローチする漢方薬や、鎮痛作用がある漢方薬が選ばれます。

また、神経痛や関節痛の原因のひとつに冷えや湿気があります。そのため漢方では、からだを温めたり、水の循環を良くして排泄することにより痛みやしびれを緩和するのです。

漢方薬は、からだの内側から働きかけて機能の回復を促し、不調を引き起こす体質を根本から改善に導くのが特徴です。また、自然の生薬でできた漢方薬は、一般的に副作用が少ないとされている点も安心できるポイントです。

ここでは、坐骨神経痛でお悩みの方におすすめの漢方薬をご紹介します。

坐骨神経痛でお悩みの方におすすめの漢方薬

疎経活血湯（そけいかっけつとう）

不足した「血（けつ）」を補い、停滞した「水」の流れを改善し、血液循環や水分代謝を促して全身に栄養を行き渡らせます。腰痛をはじめ、関節痛や神経痛、筋肉痛など、幅広い痛みに使われます。肩こりや手足のしびれがある方にもおすすめです。

牛車腎気丸（ごしゃじんきがん）

「腎（じん）」の働きを活性化して排泄機能を改善します。排尿障害、腰から下の冷えやしびれ、腰痛、脚のむくみなどに使われます。

八味地黄丸（はちみじおうがん）

からだを温めて「腎」の働きを助けて回復力を高め、尿トラブルや腰痛、かすみ目、しびれなど、老化に伴うさまざまな症状を改善します。体力がなく疲れやすい方や、足腰が冷えやすい方にもおすすめです。

ただし、漢方薬を選ぶときは、その人の状態や体質に合っているものを選ぶことが重要です。うまく合っていないと、効果を感じられないだけでなく、場合によっては副作用が生じることもあります。

どの漢方薬が自分に合うのかを見極めるためには、プロの力を借りるのがおすすめです。「あんしん漢方」などのオンライン漢方サービスに、一度相談してみるのもいいでしょう。

漢方に詳しい薬剤師が一人ひとりに効く漢方薬を見極めて、お手頃価格で自宅まで郵送してくれます。

正しい知識で坐骨神経痛の悪化を予防しよう

老若男女問わず悩む方が多いといわれる「坐骨神経痛」について、その原因や特徴、セルフケア方法、悪化させないポイントなどをご紹介しました。

坐骨神経痛は、いつ誰にでも訪れる可能性がありますが、正しい知識を学ぶことで悪化を防ぎ、回復を促すことができます。

軽度の痛みであれば、ご紹介したセルフケア方法を取り入れて様子を見ることもできますが、症状がよくならない、何度も繰り返す、ほかの症状が出てきた場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

＜参考サイト・文献＞
腰部脊柱管狭窄症とは | 健康長寿ネット (tyojyu.or.jp)

坐骨神経痛｜痛みの原因・症状・治療法・悪化を防ぐ日常生活のコツ｜日本薬師堂｜健康コラム (nihonyakushido.com)

『坐骨神経痛｜腰と神経の名医が教える最高の治し方大全』（文響社）

疎経活血湯（ソケイカッケツトウ） | 製品情報 | ツムラ (tsumura.co.jp)

牛車腎気丸（ゴシャジンキガン） | 製品情報 | ツムラ (tsumura.co.jp)

八味地黄丸（ハチミジオウガン） | 製品情報 | ツムラ (tsumura.co.jp)

＜この記事を書いた人＞
古城美季（こじょうみき）
ヨガインストラクター・ライター。2015年にRYT200（全米ヨガアライアンス認定）を修了し、3000時間以上の指導歴と、インストラクターのトレーナーとしての経験を持つ。ひとりひとりの心と身体に合わせたパーソナルなレッスンが得意。現在は、自分に適した漢方薬を、お手頃価格で自宅に郵送してくれる「あんしん漢方」などで兼業ライターとしても活躍。ヨガと言葉を通して「心身の健康」や「心豊かな暮らし」のサポートができるよう心掛けている。
●あんしん漢方（オンラインAI漢方）

＜Edit：編集部＞