「しょうが・白湯・温浴」。もっとも体を温め続けてくれるのは？ (2/2)

ショウガオールとジンゲロールのW摂取がおすすめ！

代謝の低い人は、運動不足や食事の偏りなどで熱を作り出す力が弱く、冷えを感じやすい傾向にあります。そのため、身体を温める食材を食べるなど基礎代謝を高める対策が必要です。

ショウガオールとジンゲロールをダブルで摂ることはよい対策となります。

＜Edit：編集部＞