睡眠におすすめの耳栓、コレで決まりかも｜編集部の推しアイテム (2/2)

とはいえデメリットもある

デメリットとしては、ぷにぷにとした感触のため、ゴミなどが付着しやすいという点でしょうか。

粘着性ではないので髪の毛などはくっつかないですが、衛生面で気になる人はぬるま湯で洗う、コンタクトケースに入れるなどしているようです（非公式なので推奨はしません）。そういう意味でコスパは悪いかもしれません。

また、この耳栓の“NRR（ノイズリダクションレイティング）：アメリカにおける騒音減衰評価値”は22dBです。モルデックスのメテオ・カモは33dB。数値上ではモルデックスの圧勝です。

猛者だとモルデックスをした上からマックスピロー耳栓でフタをするという人もいるようですね。振動音以外は何も聞こえなさそう。

イヤーマフも上から着けて寝ています

自分の場合は、前回ご紹介したイヤーマフを上からつけて寝ています。寒い時期はかなりいい具合に暖もとれます。

そのうちホットアイマスクと乾燥防止のシルクマスクもつける予定です。もはや誰か分からない状態になるかと思いますが、睡眠の質を高めるためには手間を惜しみません。こちらもそのうちレポートします。

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＜Text ＆ Photo：編集部＞