健康

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  ウェルネスフード

  冬のメンタルケアに「バナナ」がいい理由

  以前、「冬季うつ」についてご紹介しましたが、今回は冬季うつと関係が深い「セロトニン」という成分にフォーカス。 セロトニン…
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  ウェルネスフード

  ライフスタイル

  「朝ごはん食べる派」は“幸せ度”が高くポジティブ傾向。一方「食べない派」は？

  吉野家と、東北大学ナレッジキャスト、東北大学と日立ハイテクによる脳科学カンパニー・NeUが共同で「朝食習慣と幸せ度・ライ…
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  【簡単】肩こり＆猫背に悩んでいる人、この動きやってみて

  長時間のスマホやパソコン作業で、姿勢が悪くなっていませんか？ 肩こり、首コリなどが気になる人におすすめの簡単エクササイズ…
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  フィットネス

  ライフスタイル

  ピラティスで身長が伸びるってホント？ピラティスのウソ・ホント #4

  韓国アイドルなどの人気を受け、ピラティスの市場が若者を中心に拡大してきています。憧れのK-POPアイドルに近づくために始…
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  猫背・肩こり解消エクササイズ「チェストリフト」

  長時間のスマホやパソコン作業で、姿勢が悪くなったり肩こり、首コリなどが気になる人へ！ 全国100店舗以上のピラティス＆ヨ…
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  ピラティスにダイエット効果はない？ピラティスのウソ・ホント #2

  韓国アイドルなどの人気を受け、ピラティスの市場が若者を中心に拡大してきています。憧れのK-POPアイドルに近づくために始…
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  ウェルネスフード

  お米をオートミールに変えると痩せるの？管理栄養士が回答

  ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、専門家にぶつける本企画。 今回は「オートミール…
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  ウェルネスフード

  糖質ゼロ・糖質オフビールおすすめ比較！1番おいしいのはどれ？太らない飲み方は？栄養士監修

  筋トレやランニングで汗をかいた後の冷たいビールは格別ですが、「ビールは太る!?」というイメージによって普段の食事でも避け…
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  ウェルネスフード

  ノンアルコールビールおすすめ比較11選！1番おいしいのはどれ？栄養士監修

  カロリーが気になるダイエッターや健康維持に関心のある人たちの間では、ビールでも糖質オフ（ゼロ）の製品が人気ですが、さらに…
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  ヘルス＆メンタル

  ライフスタイル

  「内臓脂肪」「皮下脂肪」「体脂肪」…なにが違う？

  日頃よく目に耳にする「内臓脂肪」。内臓につく脂肪なのは分かりますが、似たような単語で「皮下脂肪」や「体脂肪」などがありま…
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  ウェルネスフード

  豆腐の麺「豆腐干絲（とうふかんす）」ってどんな味？豆腐バーの会社アサヒコから出た新商品レポ｜編集部の食レポ

  日本が誇るヘルシー食材・お豆腐。海外でも「TOFU」として知られており、今後さらなる市場拡大が予想されます。 豆腐食品も…