健康

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  ライフスタイル

  ビオフェルミンを飲み続けた結果は？効果と注意点【医師監修】

  「ビオフェルミンは毎日飲み続けても大丈夫？」「飲み続けると、体にどんな変化がある？」と気になっている方もいるのではないで…
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  ライフスタイル

  命の母を飲み続けた結果は？効果の出方と注意点【医師監修】

  「命の母を飲み続けると、どんな変化がある？」「どのくらい飲めば効果を感じられる？」と気になっている方もいるのではないでし…
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  毎日「背伸び」を続けるとどんな効果がある？1週間～1か月の変化

  背伸びは両腕を上げてグーッと伸びるシンプルな動作ですが、凝り固まりやすい肩や背中を動かし、姿勢をリセットするきっかけにも…
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  ウェルネスフード

  さつまいもダイエットは痩せる？太る？効果的な食べ方と1日の目安量

  甘くて糖質も含むさつまいもが「ダイエットに向いている」と聞いて、「本当に痩せるの？」「逆に太らない？」と気になる方も多い…
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  フィットネス

  なぜ「かかと落とし」で骨が強くなるの？その理由と、効果を出すコツ

  「かかと落とし」。見た目はちょっと不思議ですが、「骨が強くなる」「姿勢が良くなる」など、健康メリットが期待できるといいま…
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  ヘルス＆メンタル

  父親を尊敬できない人に共通する心理とは。「感謝しているのに嫌い」はなぜ起こる？

  育ててくれたことには感謝している。でも尊敬できない。むしろ嫌いかも。 「感謝しているのに嫌い」という気持ちは、なぜ生まれ…
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  ウェルネスフード

  トマトジュースに期待できるメンタルへの効果とは？イライラや憂うつ、ストレス緩和にオススメの飲み物です

  なんだかイライラしやすい、気分が晴れない、そんな日が続くと、心と体のバランスが少し崩れているサインかもしれません。 実は…
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  ライフスタイル

  湿布やガーゼを貼ると肌がかゆい…それ、「テープかぶれ」かも。原因と防ぎ方を皮膚科医が解説

  ガーゼや包帯、湿布を貼ったらかゆくなった。テープを貼ったあとの、こんな肌トラブルに心当たりはありませんか。 じつはこれ、…
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  ウェルネスフード

  白髪が多い人は何が足りない？黒髪に戻したい人が摂るべき「最強食材」

  鏡を見るたびに増えている気がする白髪。「年齢のせいだから仕方ない」と思う一方で、白髪を黒髪に戻す食べ物などの情報も多々見…
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  ヘルス＆メンタル

  ヒステリックな母親のもとで育った人の特徴。大人になってこんな傾向も

  感情の起伏が激しく、些細なことで怒鳴られたり、機嫌が急に悪くなったりする母親のもとで育った。八つ当たりやモラハラをされて…
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  ウェルネスフード

  毎日ラーメンを食べるとどうなる？1日1杯でも体に悪い？1週間〜1ヶ月の変化

  ラーメンが好きで、「できることなら毎日でも食べたい」という方も多いのではないでしょうか。一方で、「1日1杯なら大丈夫？」…