子育て

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  フィットネス

  ライフスタイル

  徒競走（かけっこ）で速く走る方法＆コツ【子ども向け】

  運動会や体育、部活にクラブなどの習い事。「走る力」というのはどんなスポーツにも重要な能力のひとつです。 足を速くしたい、…
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  フィットネス

  「成長期に筋トレすると背が伸びなくなる」って本当？子どもの身長と筋トレの関係性

  以前「子どもを運動嫌いにさせない。体を動かすのが楽しくなる、手軽なエクササイズ4選」にて、幼稚園から小学生低学年くらいま…
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  フィットネス

  【足が速くなる方法】速く走るための筋肉「腸腰筋（深腹筋）」の鍛え方

  「速く走れるようになりたい」というとき、体のどこを鍛えるでしょうか。おそらく、足やお尻などが思い浮かぶ方は多いはず。もち…
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  ヘルス＆メンタル

  「毎朝起きられない」「起きても動けない」…それは甘えじゃなくて“自律神経の病気”かも【起立性調節障害】

  子どもが朝起きれない。いつも、午前中は調子が悪い。もしかして「起立性調節障害」かもしれません。 この病気は、自律神経が正…
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  ライフスタイル

  子どもの「学校行きたくない」対処法を、朝食視点で考えてみる

  連休後の五月病は大人だけではありません。 子どもの保育園・学校への「行き渋り」。家族とゆっくりとした時間を過ごした後、登…
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  お似合いだと思う「有名人夫婦」ランキング！1位は納得の“あの二人”【男女1000人に聞いた】

  筋トレやスポーツを日常に取り入れていると、自分を整える習慣が自然と身についてきますよね。体づくりだけでなく、ライフスタイ…
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  ヘルス＆メンタル

  子どものEQ（心の知能指数）を下げてしまう「親のNG言動」とは

  子どもの心の発達は、感情のコントロールや人間関係などに大きな影響を与えます。非認知能力のひとつで心の知能指数とも言われる…
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  ヘルス＆メンタル

  「愛情不足のまま成長した男性」、大人になったら手遅れなのか？

  幼少期に十分な愛情を受けられなかった男性は、大人になってもその影響を無意識のうちに引きずることがあります。 「人付き合い…
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  ヘルス＆メンタル

  愛情不足で育った「AC（アダルトチルドレン）」でも幸せになれる？乗り越えた人の共通点とは

  親からの愛情が足りなかった人は、すべて問題行動や思考の偏りを抱いてしまうかというと、そうではありません。愛情不足で育った…
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  「子どものため」が「虐待」に。小児科医が警鐘を鳴らす「教育虐待」とは

  首都圏では中学受験ブームが続いており、小学生の5人に1人が中学受験をする時代となっています。2024年入試の受験率は過去…
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  ヘルス＆メンタル

  愛情ホルモン「オキシトシン」を増やすには？専門家が教える簡単な方法

  愛情ホルモンとも呼ばれるオキシトシンは、人とのつながりを感じたり、幸福感やリラックスを得たりするために欠かせないホルモン…