ダイエット

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  手軽に始めやすい、続けやすい。ウォーキング教室で奥深き「歩き」の世界を知る

  　2016年リオ五輪や2017年ロンドン世界陸上で大活躍した日本の「競歩」。陸上競技の中ではマイナーな種目と言えますが、…
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  グルテンフリー生活│連載「甘糟りり子のカサノバ日記」#12

  　アラフォーでランニングを始めてフルマラソン完走の経験を持ち、ゴルフ、テニス、ヨガ、筋トレまで嗜む、大のスポーツ好きにし…
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  ライザップが糖質58％オフの「そうめん」を開発！これでダイエットが捗るぞ！

  　RIZAP（ライザップ）は、低糖質フードブランド「LOCA-Labo」から、糖質58%オフで食物繊維を豊富に含む「そう…
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  パーソナルトレーニング×音声ガイド×定額聴き放題。フィットネスアプリ「BeatFit」配信開始

  　ジムには行くけれど、何となくマシンを使うだけ。運動しているのに効果が実感できない。できれば自宅でダイエットがしたい。 …
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  フィットネス

  ライフスタイル

  運動不足を自覚している女性、8割。しかし身体を動かすのは「面倒」「時間がない」という結果に

  　皆さん、定期的に体は動かせていますか？ 　株式会社オレンジページが、全国の成人女性を対象に、「運動」について調査を実施…
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  フィットネス

  データと連動する「スマート縄跳び」で、なわとびエクササイズをもっと楽しく！

  　最近、なにかと「スマート」になって、「スマート○○」なるものが多数登場していますが、トレーニング用品でも誕生しましたよ…
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  「完全食」にドリンクタイプが登場。パウダータイプの完全栄養食「COMP」が好評でパワーアップ

  　仕事で忙しい、趣味に没頭したいなど、多忙な現代人にとって栄養バランスを維持するのは難しいもの。そんな方々におすすめした…
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  健康セミナーと新鮮野菜がセットに！RIZAP×オフィス向け野菜宅配サービス「OFFICE DE YASAI」がスタート

  　ビジネスパーソンの中には、日頃の食生活や生活習慣を改善し、ストイックに健康維持に努めていきたいと考えている方も多いので…
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  ライフスタイル

  人気観光スポットをお散歩！東京メトロ主催のウォーキングイベント「東京まちさんぽ」が5月に開催

  　温かくなって、春を感じる今日この頃。週末はぶらりと出歩きたいという方も多いのではないでしょうか。 　東京地下鉄株式会社…
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  トレーナーの運動・食事指導をオンラインで！J SPORTSが新サービス「J SPORTSフィットネス」を開始

  　スポーツテレビ局を運営する株式会社ジェイ・スポーツが、パーソナルトレーニングのマッチングサイトを運営する株式会社MY …
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  ヘルス＆メンタル

  ライフスタイル

  もっとも痩せやすい睡眠時間は「7時間」。ダイエットに効果的な睡眠法を最新調査で発表

  　3月31日は「体内時計の日」。というわけで、ドコモ・ヘルスケア株式会社が、睡眠時間とBMI値の関係などを集計した「から…