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ヘルス&メンタル
ヘルス&メンタル
オリンピックに見る、日本人選手の強さの秘訣とは。心理専門家が独自の目線で語る
盛り上がりを見せる、2024パリオリンピック。柔道をはじめ、卓球、バレー、フェンシングとさまざまな競技で日本人選手が活躍…
ヘルス&メンタル
仕事がつまらない、やりたいことが分からない人へ。「自分の望み」が分かる3つの手順
仕事内容に興味が出ない、つまらない。退職したいけれどやりたい仕事もない。 その場合、まず自分のやりたいことを明らかにする…
ヘルス&メンタル
災害級の暑さが引き起こす「体への深刻なデメリット」とは
静岡市では40度を記録するなど、猛暑を通り越して酷暑、いや災害級の暑さとなっている今年の夏。もはや「クーラーはつけたくな…
ヘルス&メンタル
暑いとなぜイライラする?猛暑日のメンタル不調を引き起こす「4つの要因」とは
今年の夏も猛暑が続いており、梅雨明け後の大雨も頻発しています。これにより、不安やストレス、暑さで眠れない日々を過ごし、心…
フィットネス
ヘルス&メンタル
なぜマッチョは熱中症に強いのか。筋トレと熱中症のアツ~い関係性[医師監修]
筋トレで大量の汗をかく筋トレ民。もちろんトレーニング中の水分補給には余念がないことと思いますが、熱中症が心配されるこの季…
ヘルス&メンタル
食べても太らない人に共通する特徴とは。太りにくい食べ物、生活習慣を知る[薬剤師監修]
たくさん食べているのに太らない、そんなうらやましい体質を持った人は、あなたの周りにもいるのではないでしょうか。本記事では…
ヘルス&メンタル
暑さによる疲れは「自律神経」を整えよ。医師が教える3つの対策
熱中症対策のためにも必要不可欠になるクーラーですが、室内はエアコンでキンキンに冷えているのに外は猛暑といった、 “室温”…
ヘルス&メンタル
あなたは男性ホルモン・テストステロンが低い「男性更年期障害予備軍」?11項目をチェック
男性ホルモンの一種「テストステロン」は、一般的に、20~30代でピークを迎え、緩やかに減少していきます。しかし、急激に減…
ヘルス&メンタル
“匂い”で男性ホルモン「テストステロン」の分泌量が増加。長崎大学大学院との共同研究
男性ホルモン「テストステロン」。生きる活力や気持ちの張り、恋愛意欲の向上、筋肉量の増加などの働きがあると言われています。…
ヘルス&メンタル
カラダに入る水分の40%は食事から。専門家「1食抜くとペットボトル1本分の水分が不足することに」
「熱中症は、日常生活の中で予防ができる病気」と語るのは、熱中症にくわしい、神奈川県済生会横浜市東部病院 患者支援センター…
ヘルス&メンタル
「怒り」は体にどんな影響を与える?脳科学から見た、スポーツと怒りの関係(前編)
ビジネスをはじめ、スポーツの世界でも注目されている「アンガーマネジメント」。怒りの感情をコントロールして上手に付き合って…
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