Health & Mental

ヘルス＆メンタル

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  眠すぎるときは「ココ」を押す！眠気を覚ますツボ3選

  ぐっすり眠っているはずなのに、なかなか昼間に眠気が取れないという時はありませんか？  眠気を覚ましたいときにおすすめのツ…
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  5つの生活習慣を見直して「痩せ体質」を作る！パーソナルトレーナーが伝授

  なかなか生活に根付かせにくい「痩せ体質を作る習慣」。今回は、ビューティーボディアドバイザーでパーソナルトレーナーの野本麻…
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  ライフスタイル

  自分の機嫌、ちゃんと取れてる？ 心と身体を整える習慣｜ピラティス講師Mioの「何歳からでも痩せられる！」

  いきなりですが、自分で自分のご機嫌は取れていますか？ 私は取れています。というより、取るようにしています。 私ね、職業柄…
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  頭痛やだるさ、眠れない…それ「花粉」が原因かも？花粉症の“意外な症状”とその理由

  この時期、なぜか頭が痛い、やけに集中力が欠ける、眠れない……そんな症状に悩まされていませんか？ もしかするとそれは「花粉…
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  あごと首まわりの脂肪、どう落とす？専門家が教える「7つの対策」

  最近気になる、あごから首にかけてのお肉……どうにかしたいけれど、何かすぐにできる方法はあるのでしょうか？ 脂肪がつく原因…
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  「疲労臭」ってどんな匂い？疲れが溜まり過ぎたときの体臭には「ある特徴的なニオイ」が！

  疲れが溜まったとき、実はある特徴的な匂いがします。疲労臭のニオイの特徴と、症状改善のために意識したい習慣を、ともしびクリ…
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  なぜ40代から疲れやすくなるのか？「疲れが取れないし、眠い…」内科医監修

  40代で疲れが取れず、眠気が酷い症状が続く。どんな原因が考えられるでしょうか。平塚共済病院　小田原銀座クリニック　久野銀…
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  「愛情不足のまま成長した男性」、大人になったら手遅れなのか？

  幼少期に十分な愛情を受けられなかった男性は、大人になってもその影響を無意識のうちに引きずることがあります。 「人付き合い…
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  もしかして愛着障害？「愛情不足で育った男性」に見られる5つの特徴

  幼少期に十分な愛情を受けずに育つと、その後の人間関係や恋愛に大きな影響を与えることがあります。 とくに男性の場合、社会的…
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  なぜ？「アラフォーでどんどん太る女性」の共通点とは

  代謝が落ちてきて太りやすくなると言われている40代。食事を減らしたり、日常生活のなかで運動量を増やしたりしているけど、ど…
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  「仕事に行きたくない」が続く…うつ病のサイン？精神科医に聞いたセルフチェック診断

  仕事がつらい、会社に行きたくない。そんな状態がずっと続いている場合、もしかして「うつ病」かと心配になりますよね。セルフチ…