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ウェルネスフード
【画像つき】さつまいもに「カビ」が!食べられるかの見分け方とは[管理栄養士監修]
「さつまいもを食べようと思ったら、カビらしきものが……」、これってきっとあるあるな状況ですよね。でもこの「カビらしきもの…
ウェルネスフード
フィットネス
「1日2食」と「1日3食」、どっちが痩せる?
ダイエット中の食事回数、悩みますよね。単純に食べる回数を減らせば痩せそうですが、「1日2食は危険」という噂もあるのでさら…
ウェルネスフード
シーチキン新商品、「ぶり」が原材料に!めちゃくちゃウマい【食べ比べ】
筋トレ民も大好きなシーチキン。今回は、新しく登場した『シーチキンEvery(エブリ)』を紹介するとともに、シーチキンLや…
ウェルネスフード
鶏胸肉のタンパク質ってどれくらい?栄養とダイエットレシピ、タンパク質が多い部位ランキング[管理栄養士監修]
筋肉を育てる食材として人気・実力ともにNO.1の鶏肉(鳥肉)。なかでも鶏胸肉は高たんぱく・低カロリー、低脂質で、ゆで卵や…
ウェルネスフード
知ってる?「炭水化物」と「糖質」の違い
「炭水化物」=「糖質」と思っている人がいるかもしれません。しかし、正確には炭水化物と糖質は異なるのです。本記事では、炭水…
ウェルネスフード
「きゅうりは世界一栄養のない野菜」の真相、きゅうりを食べると得られる"イイコト”とは
「きゅうりは世界一栄養がい野菜」なんていうウワサを聞いたことはありませんか? 確かに、きゅうりはみずみずしくてそんなに強…
ウェルネスフード
完全栄養食だけで生活できるのか。考えられるデメリットとは
ここ数年で存在感を高めている「完全栄養食(完全食)」。最近ではコンビニで買えるものも増えています。 名前からして、これさ…
ウェルネスフード
デトックススープは効果ない?デトックススープの効果やメリット
SNSを中心に「おいしくて痩せる」と話題になったデトックススープですが、実際のところどのような効果が期待できるのでしょう…
ウェルネスフード
冷凍ブロッコリーって栄養あるの?管理栄養士の回答
筋トレ民のお供・ブロッコリー。しかし毎回切って茹でて……面倒くさい! と思う人もいるでしょう。冷凍保存や、あるいは初めか…
ウェルネスフード
「難消化性デキストリン」の効果とデメリット。いつ摂ればいい?[管理栄養士解説]
「難消化性デキストリン」は、不足しやすい食物繊維の代わりに摂取している人もいますが、具体的にはどんな食品なのでしょうか。…
ウェルネスフード
「豆乳の飲み過ぎは危ない」ってホント?どれくらい飲むのは大丈夫なのか
「肌に良い」「タンパク質が摂れる」「満腹感を得られる」などの理由から、健康飲料として根強い人気を誇る豆乳。みなさんは1日…
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